月經每月提前一周是否正常需結合個體情況判斷，多數(shù)情況下屬于正常生理波動，少數(shù)可能與內分泌失調或器質性疾病有關。
月經周期通常為21-35天，提前一周意味著周期縮短至21天左右。若長期保持該規(guī)律且無其他不適，可能與遺傳體質、環(huán)境適應或排卵期變化有關。部分女性黃體期較短，導致月經提前，這種情況通常無須特殊干預。
若伴隨經量異常、痛經加重或非經期出血，需考慮病理性因素。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常或子宮內膜病變均可導致周期紊亂。近期精神壓力過大、過度節(jié)食或體重驟變也可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，引發(fā)月經提前。
建議記錄3個月經周期起止時間及伴隨癥狀，避免過度勞累和情緒波動，保持均衡飲食。若周期持續(xù)異常或出現(xiàn)嚴重不適，應及時進行婦科檢查、性激素六項和超聲檢查，排除器質性疾病。日?？蛇m量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜，避免生冷刺激飲食，維持規(guī)律作息有助于周期穩(wěn)定。