月經(jīng)每次提前一周是否正常需結(jié)合個(gè)體情況判斷，多數(shù)情況下屬于正常生理波動(dòng)，少數(shù)可能與內(nèi)分泌失調(diào)或器質(zhì)性疾病有關(guān)。
月經(jīng)周期通常以28天為基準(zhǔn)，提前或推遲7天內(nèi)均屬正常范圍。若長期穩(wěn)定提前一周且周期規(guī)律，可能是個(gè)體差異導(dǎo)致的生理現(xiàn)象，與遺傳、環(huán)境適應(yīng)或情緒壓力有關(guān)。這類情況無須特殊干預(yù)，保持規(guī)律作息、均衡飲食即可。
若提前伴隨經(jīng)量異常、痛經(jīng)加重或周期紊亂，需警惕黃體功能不足、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病，或子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性病變。甲狀腺功能異常、過度節(jié)食、盆腔炎癥也可能導(dǎo)致月經(jīng)提前。建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期變化，結(jié)合婦科檢查、性激素六項(xiàng)和超聲檢查明確原因。
日?？蛇m量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜預(yù)防貧血，避免生冷刺激飲食；規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，但需避免過度疲勞；長期異常建議盡早就醫(yī)，避免自行服用激素類藥物。月經(jīng)周期受多重因素影響，短期波動(dòng)無須過度焦慮，但持續(xù)異常需專業(yè)評估。