上網(wǎng)打一些游戲時出現(xiàn)頭暈和想吐的癥狀,通常是由于暈動癥樣反應(yīng)引起的,這種現(xiàn)象與虛擬環(huán)境中的視覺運動刺激和前庭系統(tǒng)不匹配有關(guān)。
長時間注視屏幕上快速移動的游戲畫面可能導(dǎo)致視覺系統(tǒng)接收強(qiáng)烈的運動信號,而身體卻處于靜止?fàn)顟B(tài),這種不一致性會觸發(fā)大腦的平衡機(jī)制失調(diào)。游戲中的動態(tài)光影效果和頻繁的場景切換可能加劇視覺疲勞,引發(fā)惡心感。部分游戲設(shè)計包含快速旋轉(zhuǎn)或晃動視角,容易刺激內(nèi)耳前庭器官,產(chǎn)生類似暈車的不適。缺乏適當(dāng)休息和光線不足的環(huán)境也會增加癥狀出現(xiàn)的概率。游戲幀率不穩(wěn)定或屏幕刷新率較低時,畫面卡頓會進(jìn)一步干擾視覺感知,導(dǎo)致頭暈加劇。
建議在游戲過程中定時休息,每隔一段時間閉目放松或注視遠(yuǎn)處,避免連續(xù)長時間游玩。保持室內(nèi)光線柔和,調(diào)整屏幕亮度和對比度至舒適水平,確保坐姿正確并避免在移動狀態(tài)下進(jìn)行游戲。若癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解,應(yīng)減少游戲時間并咨詢醫(yī)生,排除其他潛在健康問題。適當(dāng)進(jìn)行眼部放松操和身體活動有助于緩解視覺疲勞,改善整體舒適度。