寶寶便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、適量運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式改善。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失衡、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加富含膳食纖維的食物如西梅泥、火龍果、燕麥粥等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需避免高脂辛辣飲食。已添加輔食的嬰兒可適當(dāng)添加菜泥、果泥，每日飲水量應(yīng)達(dá)到每公斤體重50-100毫升。
2、腹部按摩
以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩前將手掌搓熱，力度以皮膚微微發(fā)紅為宜?？膳浜蠇雰簼?rùn)膚油減少摩擦，按摩時(shí)間建議選在喂奶后1小時(shí)或洗澡后進(jìn)行。
3、補(bǔ)充益生菌
選擇嬰幼兒專(zhuān)用益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，幫助建立正常腸道菌群。需用40℃以下溫水沖服，避免與抗生素同服。持續(xù)補(bǔ)充2-4周，癥狀改善后逐漸減量。
4、適量運(yùn)動(dòng)
對(duì)于會(huì)爬行的寶寶，每日保證30分鐘以上爬行活動(dòng)。新生兒可做被動(dòng)操如蹬自行車(chē)動(dòng)作，每次10-15個(gè)循環(huán)。家長(zhǎng)需每日帶幼兒進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，陽(yáng)光照射有助于維生素D合成促進(jìn)鈣吸收。
5、使用藥物
頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露等。乳果糖需從最小劑量開(kāi)始，開(kāi)塞露使用頻率每周不超過(guò)2次。禁止自行使用番瀉葉等刺激性瀉藥，早產(chǎn)兒慎用任何緩瀉藥物。
家長(zhǎng)需記錄寶寶每日排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀，選擇寬松棉質(zhì)衣物避免腹部壓迫。奶粉喂養(yǎng)要注意按標(biāo)準(zhǔn)比例沖泡，兩次喂奶間適當(dāng)喂水。若出現(xiàn)便血、嘔吐、腹脹拒食等情況應(yīng)立即就醫(yī)，先天性巨結(jié)腸等疾病需排除。日?？勺寣殞毝嗯颗P鍛煉腹肌，養(yǎng)成定時(shí)把便習(xí)慣，6個(gè)月以上嬰兒可嘗試坐便器訓(xùn)練。