還陽(yáng)草一般是指卷柏，適量食用可能有助于止血、止咳、緩解跌打損傷，但具體效果因人而異，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

一、卷柏

卷柏是一種中藥材，味辛，性平，歸肝、心經(jīng)。其主要功效在于收斂止血，對(duì)于咯血、吐血、便血、崩漏等出血癥狀可能有一定的輔助改善作用。它還具有活血通經(jīng)的效果，傳統(tǒng)上用于緩解婦女經(jīng)閉痛經(jīng)、癥瘕痞塊等婦科問(wèn)題。在中醫(yī)理論中，卷柏被認(rèn)為能行氣散瘀，針對(duì)跌打損傷引起的局部腫痛，外敷使用可能有助于消腫止痛。其藥效的發(fā)揮與個(gè)人體質(zhì)、具體病情密切相關(guān)，并非適用于所有人，孕婦應(yīng)慎用。

二、仙鶴草

仙鶴草是另一種常被稱為還陽(yáng)草的中藥材，味苦澀，性平，歸心、肝經(jīng)。它的核心功效是收斂止血，應(yīng)用范圍較廣，可用于治療咯血、吐血、尿血、便血、崩漏下血等多種出血證。除了止血，仙鶴草還有止痢、補(bǔ)虛的作用，對(duì)于血痢、久瀉久痢有一定的緩解效果，對(duì)于脫力勞傷、神疲乏力等虛損癥狀也可能起到一定的補(bǔ)益作用。其作用機(jī)制多與收縮血管、促進(jìn)血小板聚集等有關(guān)，使用時(shí)應(yīng)辨證論治，脾胃虛寒者需謹(jǐn)慎。

三、景天三七

景天三七，又名費(fèi)菜，也是一些地區(qū)所指的還陽(yáng)草。它味甘、微酸，性平，具有散瘀止血、寧心安神、解毒的功效。對(duì)于吐血、衄血、咯血、便血、尿血等出血癥狀，以及婦女月經(jīng)過(guò)多、崩漏，可能起到止血而不留瘀的效果。它對(duì)于心悸、失眠、煩躁不安等心神不寧的癥狀，以及癰腫瘡毒、蟲(chóng)蛇咬傷等，也有一定的輔助治療作用。其成分中的黃酮類化合物可能與其藥理活性相關(guān)，使用時(shí)需注意劑量，避免過(guò)量。

四、絞股藍(lán)

絞股藍(lán)在民間有時(shí)也被稱作還陽(yáng)草，但其功效與前幾種有較大區(qū)別。它味甘、苦，性寒，歸脾、肺經(jīng)，主要功效是益氣健脾、化痰止咳、清熱解毒。對(duì)于脾胃氣虛引起的體倦乏力、食少便溏，以及肺虛燥咳或痰熱咳嗽，可能有一定的改善作用。現(xiàn)代研究關(guān)注其調(diào)節(jié)血脂、輔助調(diào)節(jié)免疫等潛在保健功能。它更偏向于補(bǔ)虛和清熱，而非直接的止血或活血，適用于氣虛兼有熱象的人群，體質(zhì)虛寒者不宜單獨(dú)大量使用。

五、垂盆草

垂盆草是另一種可能被稱作還陽(yáng)草的植物，味甘、淡，性涼，歸肝、膽、小腸經(jīng)。其主要功效是利濕退黃、清熱解毒。常用于濕熱黃疸，小便不利，以及癰腫瘡瘍、咽喉腫痛、毒蛇咬傷、水火燙傷等熱毒證。對(duì)于急慢性肝炎出現(xiàn)的黃疸癥狀，可能有一定的輔助退黃、降低轉(zhuǎn)氨酶的作用。它的作用側(cè)重于清利濕熱和解毒，與止血、活血類的“還陽(yáng)草”功效不同，使用時(shí)需明確辨證，脾胃虛寒者應(yīng)慎用。

民間所稱的“還陽(yáng)草”種類較多，功效各異，切勿自行盲目采挖和服用。中藥材的使用講究辨證論治，同一名稱可能對(duì)應(yīng)不同植物，其藥性、適應(yīng)癥和潛在風(fēng)險(xiǎn)也不同。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)首先尋求專業(yè)中醫(yī)師或醫(yī)師的診斷，明確病因后，再在指導(dǎo)下決定是否使用以及如何使用相關(guān)藥材。日常生活中，保持均衡飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)是維護(hù)健康的基礎(chǔ)，不可依賴單味草藥解決所有健康問(wèn)題。如需使用中藥進(jìn)行調(diào)理，務(wù)必通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買經(jīng)過(guò)炮制、質(zhì)量合格的藥材，并嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。