牙本質(zhì)過敏可通過使用脫敏牙膏、調(diào)整飲食習(xí)慣、激光治療、樹脂充填、牙髓治療等方式緩解。牙本質(zhì)過敏通常由牙釉質(zhì)磨損、牙齦退縮、牙齒酸蝕、牙齒隱裂、牙周疾病等原因引起。

1、使用脫敏牙膏

脫敏牙膏含有氯化鍶或硝酸鉀等成分，能夠封閉牙本質(zhì)小管，減少外界刺激對牙髓的傳導(dǎo)。建議選擇含氟脫敏牙膏，如舒適達抗敏牙膏、冷酸靈抗敏牙膏等，每日刷牙兩次，持續(xù)使用4-8周可顯著改善癥狀。刷牙時避免用力橫向摩擦，采用巴氏刷牙法輕柔清潔。

2、調(diào)整飲食習(xí)慣

減少攝入酸性食物如柑橘類水果、碳酸飲料等，避免冷熱交替進食。食用溫度適中的食物，用吸管飲用酸性飲料以減少牙齒直接接觸。增加富含鈣質(zhì)的乳制品、豆制品攝入，有助于促進牙釉質(zhì)再礦化。餐后及時漱口或咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。

3、激光治療

低強度激光可通過光熱效應(yīng)封閉牙本質(zhì)小管，臨床常用釹激光或二氧化碳激光治療。治療過程無創(chuàng)無痛，單次治療即可見效，效果可持續(xù)6-12個月。適用于局部敏感區(qū)域，需由口腔醫(yī)生操作，治療后24小時內(nèi)避免進食刺激性食物。

4、樹脂充填

對于牙頸部楔狀缺損或小面積牙釉質(zhì)缺損導(dǎo)致的過敏，可采用光固化樹脂進行充填修復(fù)。治療前需徹底清潔患處，酸蝕處理后涂抹粘結(jié)劑，分層充填樹脂并光照固化。修復(fù)后能有效隔絕外界刺激，維持時間可達3-5年，需定期檢查邊緣密合度。

5、牙髓治療

重度牙本質(zhì)過敏伴隨牙髓炎癥狀時，可能需進行根管治療。通過去除感染牙髓組織，清理根管系統(tǒng)并用牙膠尖充填，徹底消除疼痛來源。治療后需全冠修復(fù)保護患牙，避免牙齒折裂。該方式適用于其他治療無效的頑固性過敏病例。

日常護理中應(yīng)選用軟毛牙刷和中性摩擦值牙膏，避免使用牙簽改用牙線清潔牙縫。每年進行1-2次專業(yè)潔牙去除牙結(jié)石，定期口腔檢查早期發(fā)現(xiàn)牙齦退縮等問題。夜間磨牙患者需佩戴咬合墊，減少牙齒過度磨損。吸煙者應(yīng)戒煙以改善牙齦血液循環(huán)，控制牙周疾病進展。若過敏癥狀持續(xù)加重或伴隨自發(fā)痛，應(yīng)及時就診排除齲齒、牙隱裂等器質(zhì)性病變。