女人懷孕的征兆主要有停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等。懷孕通常由受精卵著床后體內(nèi)激素水平變化引起，可能伴隨食欲改變、情緒波動等癥狀。建議及時就醫(yī)確認妊娠狀態(tài)，并根據(jù)醫(yī)生指導進行孕期管理。

1、停經(jīng)

停經(jīng)是懷孕最早且最典型的征兆。育齡期女性若平時月經(jīng)規(guī)律，突然出現(xiàn)月經(jīng)推遲超過7天，需高度懷疑妊娠。這與受精卵著床后絨毛膜促性腺激素水平升高抑制排卵有關(guān)。部分女性可能伴有輕微陰道點滴出血，屬于著床期正常現(xiàn)象。建議使用早孕試紙檢測或就醫(yī)查血HCG確認。

2、惡心嘔吐

孕早期約半數(shù)孕婦會出現(xiàn)晨起惡心嘔吐，俗稱孕吐。主要與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平驟升刺激胃腸有關(guān)，多發(fā)于妊娠5-6周，持續(xù)至12周左右緩解。孕吐嚴重時可嘗試少量多餐，避免空腹，若出現(xiàn)脫水需就醫(yī)。臨床常用維生素B6片、甲氧氯普胺片等藥物緩解癥狀。

3、乳房脹痛

懷孕后雌激素和孕激素協(xié)同作用會使乳腺腺泡發(fā)育，表現(xiàn)為乳房脹痛、乳頭敏感、乳暈顏色加深。這是為產(chǎn)后哺乳做的生理準備，通常孕中期逐漸減輕。建議更換孕婦專用文胸，避免刺激乳頭。若出現(xiàn)局部紅腫熱痛需排除乳腺炎。

4、疲勞嗜睡

孕早期黃體酮水平升高會直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導致持續(xù)倦怠感和睡眠需求增加。這種生理性疲勞與機體代謝率提高、血糖波動有關(guān)，一般孕13周后自行改善。建議每日午休30分鐘，避免過度勞累，同時需與貧血、甲狀腺功能異常等病理性疲勞鑒別。

5、尿頻

增大的子宮壓迫膀胱是尿頻的主要原因，孕12周前因子宮尚未超出盆腔，壓迫癥狀更為明顯。隨著妊娠進展，子宮上升至腹腔后癥狀可暫時緩解，但孕晚期胎頭入盆后會再次加重。需注意與尿路感染區(qū)別，后者常伴有尿急尿痛。

懷孕期間應保持均衡飲食，適量補充葉酸片、鈣劑等營養(yǎng)素，避免生冷辛辣食物。每日進行散步等低強度運動，保證8小時睡眠。定期產(chǎn)檢監(jiān)測血壓、血糖等指標，出現(xiàn)劇烈腹痛、陰道流血等異常癥狀需立即就醫(yī)。保持心情愉悅，避免接觸煙酒等有害物質(zhì)，遵醫(yī)囑服用孕期維生素。