女人懷孕的征兆主要有停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等。懷孕通常由受精卵著床引起體內(nèi)激素變化導(dǎo)致，建議通過驗(yàn)孕棒檢測或就醫(yī)確認(rèn)。

1、停經(jīng)

停經(jīng)是懷孕最早出現(xiàn)的征兆之一。育齡期女性若平時月經(jīng)規(guī)律，突然出現(xiàn)月經(jīng)推遲超過一周，可能提示懷孕。懷孕后子宮內(nèi)膜不再周期性脫落，導(dǎo)致月經(jīng)停止。但需注意，精神壓力、內(nèi)分泌紊亂等也可能引起月經(jīng)推遲。

2、惡心嘔吐

懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高，可能刺激胃腸黏膜引發(fā)惡心嘔吐，俗稱孕吐。孕吐多發(fā)生在早晨，也可能全天持續(xù)。孕吐程度因人而異，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)脫水，需及時就醫(yī)。

3、乳房脹痛

懷孕后雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺腺泡發(fā)育，可能導(dǎo)致乳房脹痛、敏感。乳暈顏色可能加深，乳頭周圍可能出現(xiàn)小結(jié)節(jié)。這些變化是為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備，屬于正常生理現(xiàn)象。

4、疲勞嗜睡

懷孕初期孕酮水平升高，具有鎮(zhèn)靜作用，可能導(dǎo)致孕婦感到異常疲勞、嗜睡。身體為適應(yīng)胎兒生長發(fā)育需要消耗更多能量，也是疲勞的原因之一。建議孕婦保證充足休息，避免過度勞累。

5、尿頻

懷孕后子宮逐漸增大壓迫膀胱，可能導(dǎo)致尿頻。孕早期尿頻也可能與激素變化導(dǎo)致腎臟血流增加有關(guān)。尿頻現(xiàn)象會隨孕周增加而加重，但需注意與尿路感染區(qū)分。

懷孕初期應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動。飲食上可少食多餐，選擇清淡易消化食物緩解孕吐，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。保持心情愉悅，避免接觸煙酒等有害物質(zhì)。若出現(xiàn)陰道出血、劇烈腹痛等異常癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。建議通過正規(guī)醫(yī)院檢查確認(rèn)懷孕，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行孕期保健。