來(lái)完月經(jīng)后外陰瘙癢可通過保持清潔、穿透氣衣物、避免刺激物、使用外用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由衛(wèi)生習(xí)慣不良、過敏反應(yīng)、感染等因素引起。
1、保持清潔
月經(jīng)后外陰瘙癢可能與局部清潔不足有關(guān)。建議每日用溫水清洗外陰，避免使用肥皂或沐浴露等堿性清潔劑。清洗時(shí)動(dòng)作輕柔，從前向后擦拭，防止肛周細(xì)菌污染。清洗后保持干燥，可減少潮濕環(huán)境對(duì)皮膚的刺激。
2、穿透氣衣物
穿著化纖內(nèi)褲或緊身褲可能導(dǎo)致局部悶熱潮濕，誘發(fā)瘙癢。應(yīng)選擇純棉透氣內(nèi)褲，避免長(zhǎng)時(shí)間穿著護(hù)墊。夜間睡眠時(shí)可選擇寬松睡裙，保持會(huì)陰部通風(fēng)。衣物清洗后需徹底晾曬，避免殘留洗滌劑刺激。
3、避免刺激物
部分女性對(duì)衛(wèi)生巾材質(zhì)、香水、洗滌劑等物品過敏。月經(jīng)結(jié)束后建議停用護(hù)墊，更換無(wú)香型衛(wèi)生用品。新購(gòu)內(nèi)褲需多次洗滌后再穿，減少化學(xué)殘留。如出現(xiàn)明顯紅腫或丘疹，需立即停用可疑致敏物品。
4、使用外用藥物
真菌感染可引起外陰瘙癢伴豆腐渣樣分泌物，可遵醫(yī)囑使用克霉唑乳膏或硝酸咪康唑栓。細(xì)菌性陰道炎可能導(dǎo)致灰白色分泌物，需使用甲硝唑陰道凝膠。濕疹樣改變可短期涂抹氫化可的松軟膏，但不可長(zhǎng)期使用。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)瘙癢超過3天或伴隨異常分泌物、潰瘍等癥狀時(shí)，需就醫(yī)進(jìn)行白帶常規(guī)檢查。滴蟲性陰道炎需要口服甲硝唑片治療，支原體感染可能需服用阿奇霉素分散片。糖尿病等全身性疾病也可能導(dǎo)致外陰瘙癢，需檢測(cè)血糖排除。
日常應(yīng)注意規(guī)律作息，避免過度勞累導(dǎo)致免疫力下降。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充含乳酸菌的酸奶有助于維持陰道菌群平衡。瘙癢發(fā)作期間禁止抓撓，防止皮膚破損引發(fā)繼發(fā)感染。若自行護(hù)理3天無(wú)改善，或出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛等伴隨癥狀，須及時(shí)至婦科就診。月經(jīng)期建議每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免使用內(nèi)置式棉條以減少刺激。