烏精一般是指何首烏，其藥性微溫，不屬于寒性或熱性。何首烏具有補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)等功效，常用于肝腎不足、精血虧虛等癥。
何首烏的藥性平和偏溫，既不會(huì)過于溫?zé)釋?dǎo)致上火，也不會(huì)過于寒涼損傷陽氣。其藥效主要作用于肝腎經(jīng)，能滋養(yǎng)精血、強(qiáng)健筋骨，對(duì)須發(fā)早白、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟等癥狀有改善作用。生何首烏與制何首烏藥性略有差異，生品偏涼，制后轉(zhuǎn)溫，臨床多用制何首烏以增強(qiáng)補(bǔ)益效果。
使用何首烏時(shí)需注意體質(zhì)差異，陰虛火旺者慎用生品，避免加重燥熱癥狀。長(zhǎng)期大量服用可能引起肝損傷，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下控制用量。日常食療可搭配黑芝麻、核桃等食材增強(qiáng)烏發(fā)效果，避免與蘿卜、蔥蒜等破氣食物同食影響藥效。出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染等異常反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停用并就醫(yī)檢查。