焦慮癥和抑郁癥是兩種常見(jiàn)的精神心理障礙，其區(qū)別一般表現(xiàn)在核心癥狀不同、情緒體驗(yàn)差異、軀體表現(xiàn)側(cè)重不同、病程波動(dòng)特征不同、治療側(cè)重不同等。
1.核心癥狀不同：焦慮癥的核心癥狀表現(xiàn)為對(duì)未發(fā)生事件的過(guò)度擔(dān)憂，患者常出現(xiàn)難以控制的緊張感。抑郁癥則以持續(xù)情緒低落為主，典型表現(xiàn)為喪失興趣和愉悅感，患者可能對(duì)既往愛(ài)好完全失去熱情。
2.情緒體驗(yàn)差異：焦慮癥患者的情緒常伴隨警覺(jué)性增高，處于恐慌狀態(tài)，可能出現(xiàn)坐立不安、易激惹等表現(xiàn)。抑郁癥患者更多呈現(xiàn)情感麻木狀態(tài)，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)絕望感。
3.軀體表現(xiàn)側(cè)重不同：焦慮癥多引發(fā)交感神經(jīng)興奮癥狀，常見(jiàn)心悸、手抖、多汗等自主神經(jīng)紊亂的癥狀。抑郁癥更常伴隨軀體機(jī)能抑制，如顯著食欲下降、頑固性便秘、早醒失眠等。
4.病程波動(dòng)特征不同：焦慮癥狀易受環(huán)境壓力影響呈波浪式起伏，可能在特定場(chǎng)景突然加劇。抑郁情緒通常具有晨重夜輕的節(jié)律特征，且持續(xù)周期較長(zhǎng)，癥狀可能穩(wěn)定存在兩周以上。
5.治療側(cè)重不同：焦慮癥治療常優(yōu)先考慮認(rèn)知行為療法配合放松訓(xùn)練。抑郁癥治療更強(qiáng)調(diào)維持足療程用藥，在藥物治療基礎(chǔ)上需配合行為激活療法。
建議患者在日常生活中保持規(guī)律作息，每日保證7小時(shí)睡眠。