月經(jīng)量減少可能由卵巢功能減退、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，建議及時就醫(yī)檢查明確病因。

1、卵巢功能減退

隨著年齡增長或卵巢早衰，雌激素分泌減少會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生不足，表現(xiàn)為月經(jīng)量逐漸減少?？杀憩F(xiàn)為周期縮短或延長，伴有潮熱盜汗等更年期癥狀。需通過性激素六項檢查評估卵巢功能，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌孕激素制劑如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊進行激素替代治療。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

長期壓力過大、過度節(jié)食或肥胖可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致促卵泡激素與黃體生成素比例失衡。常見于減肥人群，可能伴隨脫發(fā)、疲勞。需調(diào)整生活方式，保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、瘦肉，必要時使用地屈孕酮片調(diào)節(jié)周期。

3、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)、宮腔操作或嚴(yán)重宮腔感染可能造成子宮內(nèi)膜基底層損傷，導(dǎo)致內(nèi)膜變薄、經(jīng)量減少。宮腔鏡檢查可確診，輕度損傷可使用生長激素噴霧劑促進內(nèi)膜修復(fù)，嚴(yán)重粘連需行宮腔鏡分離術(shù)。

4、多囊卵巢綜合征

雄激素過高和胰島素抵抗會導(dǎo)致卵泡發(fā)育障礙，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、量少，常有多毛痤瘡癥狀。需通過超聲和激素檢查確診，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍緩釋片改善胰島素抵抗。

5、甲狀腺功能異常

甲狀腺激素參與調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，甲減患者可能出現(xiàn)經(jīng)量減少、周期延長。需檢測TSH和游離甲狀腺素，確診后使用左甲狀腺素鈉片替代治療，定期復(fù)查調(diào)整藥量。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運動導(dǎo)致體重驟降。保證每日攝入含鐵豐富的食物如動物肝臟、菠菜預(yù)防貧血，經(jīng)期避免生冷刺激飲食。建議記錄月經(jīng)周期和經(jīng)量變化，若持續(xù)3個月以上經(jīng)量明顯減少或伴有其他不適，應(yīng)及時到婦科或內(nèi)分泌科就診，通過超聲、性激素六項等明確診斷后針對性治療。避免自行服用激素類藥物，所有藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。