手淫通常不會影響陰莖長度。陰莖長度主要由遺傳因素決定，成年后基本固定。
陰莖發(fā)育在青春期完成，其長度主要取決于遺傳基因和激素水平。適度手淫屬于正常生理行為，不會改變陰莖組織結(jié)構(gòu)或影響海綿體發(fā)育。手淫過程中陰莖勃起屬于暫時性充血現(xiàn)象，勃起狀態(tài)下的尺寸差異屬于正常生理變化范圍。頻繁手淫可能引起短暫疲勞感，但不會造成器質(zhì)性損傷。醫(yī)學(xué)研究未發(fā)現(xiàn)手淫與陰莖縮短存在因果關(guān)系，相關(guān)擔憂多源于心理暗示。
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持生殖系統(tǒng)健康，避免過度關(guān)注陰莖尺寸。若出現(xiàn)異常疼痛、持續(xù)勃起功能障礙或發(fā)育異常，建議及時就診泌尿外科。日常應(yīng)注意會陰清潔，選擇寬松內(nèi)衣，避免局部壓迫。正確認識性生理知識，減少不必要的焦慮，必要時可尋求專業(yè)醫(yī)師或心理咨詢師指導(dǎo)。