正常人尿液顏色通常為淡黃色至琥珀色，具體深淺與飲水量、飲食或藥物等因素有關(guān)。主要有生理性淡黃色、透明無(wú)色、深黃色、橙黃色、粉紅色等情況。
1、生理性淡黃色
健康人最常見(jiàn)的尿液顏色為淡黃色，源于尿液中尿膽原的正常代謝產(chǎn)物。這種顏色表明機(jī)體水分?jǐn)z入與排出處于平衡狀態(tài)，通常無(wú)需特殊處理，保持每日1500-2000毫升飲水量即可維持。
2、透明無(wú)色
短時(shí)間內(nèi)大量飲水或輸液后可能出現(xiàn)無(wú)色尿液，屬于暫時(shí)性生理現(xiàn)象。但長(zhǎng)期排出無(wú)色尿需警惕尿崩癥等內(nèi)分泌疾病，建議觀(guān)察是否伴隨多飲多尿癥狀。
3、深黃色
晨起或飲水不足時(shí)尿液濃縮呈現(xiàn)深黃色，通常補(bǔ)充水分后即可改善。服用復(fù)合維生素B片、黃連素等藥物也會(huì)導(dǎo)致尿色加深，停藥后顏色可恢復(fù)正常。
4、橙黃色
食用大量胡蘿卜、南瓜等富含胡蘿卜素的食物可能使尿液呈橙黃色。利福平膠囊、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物代謝產(chǎn)物也會(huì)產(chǎn)生類(lèi)似顏色變化，一般無(wú)須干預(yù)。
5、粉紅色
進(jìn)食紅心火龍果、甜菜等含天然色素的食物可能導(dǎo)致暫時(shí)性粉紅色尿。若排除飲食因素后仍持續(xù)出現(xiàn)，需排查血尿可能，建議進(jìn)行尿常規(guī)檢查排除泌尿系統(tǒng)疾病。
日常應(yīng)注意觀(guān)察尿液顏色變化，養(yǎng)成定時(shí)飲水習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿。劇烈運(yùn)動(dòng)后或高溫環(huán)境下需增加水分?jǐn)z入。若尿液出現(xiàn)異常顏色持續(xù)超過(guò)24小時(shí)，或伴隨尿頻、尿痛、水腫等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。避免自行服用可能改變尿色的藥物或保健品，特殊飲食后出現(xiàn)的暫時(shí)性顏色改變通常無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂(yōu)。