肚子痛頭暈惡心想吐可能與飲食不當(dāng)、胃腸炎、低血糖、偏頭痛、妊娠反應(yīng)等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、飲食不當(dāng)
食用生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能引發(fā)胃腸痙攣，表現(xiàn)為陣發(fā)性腹痛伴惡心嘔吐。避免繼續(xù)攝入可疑食物，飲用溫鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)，熱敷腹部有助于緩解癥狀。若12小時(shí)內(nèi)未緩解或出現(xiàn)腹瀉需就醫(yī)。
2、胃腸炎
病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致的胃腸炎常伴隨發(fā)熱、水樣便，可能與諾如病毒、沙門氏菌感染有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。注意隔離防止傳染，嘔吐后2小時(shí)內(nèi)禁食。
3、低血糖
饑餓狀態(tài)下血糖低于3.9mmol/L時(shí)會(huì)出現(xiàn)冷汗、視物模糊等癥狀。立即進(jìn)食含糖食物如糖果、果汁，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖。反復(fù)發(fā)作需排查胰島素瘤等病因。
4、偏頭痛
血管神經(jīng)性頭痛可放射至腹部，出現(xiàn)惡心嘔吐等先兆癥狀。發(fā)作時(shí)靜臥黑暗環(huán)境，遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片、甲氧氯普胺片等藥物。避免強(qiáng)光、噪音等誘發(fā)因素。
5、妊娠反應(yīng)
孕早期人絨毛膜促性腺激素升高導(dǎo)致晨起惡心嘔吐，建議少量多餐，選擇蘇打餅干等堿性食物。維生素B6片可能緩解癥狀，嚴(yán)重脫水需靜脈補(bǔ)液。排除葡萄胎等病理妊娠。
日常需保持規(guī)律飲食，避免空腹超過4小時(shí)，注意食品衛(wèi)生。出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、嘔血、意識(shí)模糊等危重癥狀時(shí)立即急診。記錄癥狀發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨表現(xiàn)，就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述。胃腸不適期間選擇米粥、面條等低脂低纖維食物，恢復(fù)期逐漸增加蛋白質(zhì)攝入。