頭疼伴隨惡心可能由睡眠不足、精神緊張、胃腸型感冒、偏頭痛、頸椎病等原因引起，頭疼伴隨惡心可通過保證休息、調(diào)節(jié)情緒、物理降溫、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。
一、睡眠不足
長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致大腦得不到充分休息，腦血管功能紊亂引發(fā)頭痛，并刺激嘔吐中樞產(chǎn)生惡心感。這種情況無須特殊用藥，重點在于調(diào)整作息規(guī)律，每日固定時間入睡并創(chuàng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境，午休時間不宜超過三十分鐘。
二、精神緊張
持續(xù)焦慮狀態(tài)會使交感神經(jīng)興奮，引起腦血管痙攣性頭痛和自主神經(jīng)功能失調(diào)，伴隨惡心嘔吐癥狀?？赏ㄟ^冥想訓(xùn)練、呼吸調(diào)節(jié)等心理疏導(dǎo)方法緩解，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用草酸艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物。
三、胃腸型感冒
病毒感染侵襲消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)時，可能出現(xiàn)頭痛惡心伴隨腹瀉發(fā)熱。治療需補充電解質(zhì)溶液防止脫水，高熱時使用對乙酰氨基酚片退熱，腹瀉嚴重時可遵醫(yī)囑服用蒙脫石散劑。
四、偏頭痛
偏頭痛發(fā)作與腦血管擴張及神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關(guān)，典型表現(xiàn)為單側(cè)搏動性頭痛伴惡心畏光。急性期可使用布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛，預(yù)防性治療可選用鹽酸氟桂利嗪膠囊，日常需避免巧克力紅酒等誘發(fā)因素。
五、頸椎病
頸椎間盤突出壓迫椎動脈和神經(jīng)根時，會導(dǎo)致椎基底動脈供血不足引發(fā)頭痛，并刺激頸交感神經(jīng)引起惡心?？赏ㄟ^頸椎牽引改善壓迫，配合塞來昔布膠囊緩解神經(jīng)根水腫，日常應(yīng)避免長期低頭姿勢。
出現(xiàn)持續(xù)頭痛惡心時應(yīng)記錄癥狀發(fā)作頻率和誘因，保持室內(nèi)空氣流通避免異味刺激，飲食選擇清淡易消化的粥類面食，適當補充B族維生素營養(yǎng)神經(jīng)，若癥狀加重或出現(xiàn)視物模糊需立即就醫(yī)。日常注意勞逸結(jié)合，避免突然起身或劇烈運動，建議定期進行頸肩部放松訓(xùn)練，控制咖啡因攝入量，建立規(guī)律的生活作息有助于預(yù)防癥狀反復(fù)發(fā)作。