頸椎病可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤退變、頸椎勞損、骨質(zhì)增生、外傷等因素引起。
1、生活方式調(diào)整
避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。日?？蛇M(jìn)行頸部熱敷或輕柔按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)。適當(dāng)進(jìn)行游泳、羽毛球等有助于頸椎活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，但需避免劇烈轉(zhuǎn)頭動(dòng)作。
2、物理治療
通過(guò)頸椎牽引減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)根壓迫癥狀。超短波治療可改善局部炎癥，紅外線照射有助于放松肌肉痙攣。脈沖射頻治療對(duì)頑固性神經(jīng)根性疼痛效果較好，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊可緩解疼痛和炎癥，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能改善頸部肌肉痙攣。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片適用于神經(jīng)根受壓患者，嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用泰勒寧片。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。
4、中醫(yī)理療
針灸選取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿手法可松解頸部軟組織粘連。中藥熏蒸通過(guò)藥物蒸汽作用于患處，小針刀療法對(duì)頸椎小關(guān)節(jié)紊亂有復(fù)位作用。需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作，避免不規(guī)范治療造成損傷。
5、手術(shù)治療
頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出患者，后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能有效解除脊髓壓迫。手術(shù)適應(yīng)證包括進(jìn)行性肌力下降、頑固性疼痛或保守治療無(wú)效者。術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)，配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)頸部功能。
頸椎病患者應(yīng)避免頸部受涼，睡眠時(shí)保持頸椎自然曲度，使用記憶棉枕頭有助于維持生理弧度。工作中每30分鐘活動(dòng)頸部，做米字操等舒緩運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。癥狀加重或出現(xiàn)手腳麻木時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免盲目進(jìn)行頸椎按摩。定期復(fù)查頸椎X線或核磁共振，評(píng)估病情進(jìn)展。