眼睛散光可通過佩戴矯正眼鏡、使用角膜接觸鏡、進(jìn)行屈光手術(shù)、調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)等方式改善。散光通常由角膜形態(tài)異常、晶狀體調(diào)節(jié)失衡、遺傳因素、外傷或眼部疾病等原因引起。
1、佩戴矯正眼鏡
框架眼鏡是最常見的散光矯正方式，通過柱鏡片補(bǔ)償角膜不規(guī)則屈光力。對于規(guī)則散光患者，驗(yàn)配準(zhǔn)確度高的球柱聯(lián)合鏡片可顯著改善視力模糊和視疲勞。建議每1-2年復(fù)查驗(yàn)光數(shù)據(jù)，及時(shí)調(diào)整鏡片度數(shù)。高度散光者需選擇高折射率鏡片以減少邊緣畸變。
2、使用角膜接觸鏡
硬性透氣性角膜接觸鏡能直接重塑角膜表面光學(xué)區(qū)，尤其適合不規(guī)則散光患者。軟性散光專用接觸鏡通過穩(wěn)定設(shè)計(jì)減少旋轉(zhuǎn)，可矯正300度以內(nèi)散光。需注意每日佩戴不超過8小時(shí)，并嚴(yán)格遵循護(hù)理流程防止感染。兒童患者應(yīng)在家長監(jiān)督下使用。
3、進(jìn)行屈光手術(shù)
激光角膜切削術(shù)可重塑角膜曲率，適合18歲以上且度數(shù)穩(wěn)定的患者。全飛秒激光手術(shù)精度可達(dá)0.25D，能矯正600度以內(nèi)散光。眼內(nèi)晶體植入術(shù)適用于超高度散光合并近視者。術(shù)前需全面評估角膜厚度和淚液分泌情況，術(shù)后需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液等預(yù)防感染。
4、調(diào)整用眼習(xí)慣
持續(xù)近距離用眼會(huì)加重睫狀肌痙攣導(dǎo)致調(diào)節(jié)性散光。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，保持30厘米以上閱讀距離。避免側(cè)臥玩手機(jī)等不良姿勢，昏暗環(huán)境下應(yīng)開啟輔助光源。兒童青少年每天戶外活動(dòng)2小時(shí)有助于延緩散光進(jìn)展。
5、補(bǔ)充營養(yǎng)
維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致角膜干燥加劇散光癥狀，可適量食用胡蘿卜、菠菜等食物?；ㄇ嗨啬芨纳埔暰W(wǎng)膜微循環(huán)，藍(lán)莓、紫甘藍(lán)等富含花青素。鋅元素參與視紫紅質(zhì)合成，牡蠣、堅(jiān)果等含鋅豐富。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，避免晶狀體滲透壓變化誘發(fā)散光。
散光患者應(yīng)每半年進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查，避免自行購買成品眼鏡。高度散光者駕車需特別警惕夜間眩光問題。兒童出現(xiàn)瞇眼、歪頭看物等表現(xiàn)時(shí)，家長應(yīng)及時(shí)帶其就診。合并干眼癥患者可使用玻璃酸鈉滴眼液緩解不適，但不可長期依賴血管收縮類眼藥水。保持規(guī)律作息和均衡飲食對維持視力健康具有基礎(chǔ)性作用。