胃反酸可能由胃食管反流、飲食不當(dāng)、妊娠反應(yīng)、藥物刺激、精神壓力等因素引起，通常表現(xiàn)為燒心、胸骨后疼痛、噯氣等癥狀。

1、胃食管反流

胃食管反流是胃酸異常反流至食管引起的疾病，可能與食管下括約肌松弛、腹壓增高等因素有關(guān)?；颊叱３霈F(xiàn)夜間平臥時(shí)癥狀加重，伴隨咽喉異物感。治療可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物抑制胃酸，必要時(shí)需進(jìn)行胃底折疊術(shù)。

2、飲食不當(dāng)

過(guò)量攝入高脂、辛辣食物或咖啡因會(huì)刺激胃酸分泌，空腹食用酸性水果如柑橘也可能誘發(fā)反酸。這類情況通常通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)即可緩解，建議選擇低脂易消化食物，避免睡前進(jìn)食。

3、妊娠反應(yīng)

孕中晚期子宮增大會(huì)壓迫胃部，孕激素水平升高也會(huì)松弛食管括約肌，導(dǎo)致約30%-50%孕婦出現(xiàn)反酸癥狀。建議采取少食多餐、抬高床頭15-20厘米等物理方式緩解，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫糖鋁混懸凝膠。

4、藥物刺激

長(zhǎng)期服用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥可能損傷胃黏膜屏障。若必須用藥，建議聯(lián)合雷貝拉唑鈉腸溶片等質(zhì)子泵抑制劑保護(hù)胃黏膜，并嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用藥周期。

5、精神壓力

焦慮、緊張等情緒會(huì)通過(guò)腦腸軸影響胃腸功能，導(dǎo)致胃酸分泌紊亂。這類患者除使用枸櫞酸莫沙必利片調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力外，還需配合認(rèn)知行為治療或正念減壓訓(xùn)練。

日常需避免穿緊身衣物減少腹壓，戒煙限酒，體重超標(biāo)者建議通過(guò)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)減重。反酸發(fā)作時(shí)可飲用少量溫牛奶或咀嚼無(wú)糖口香糖促進(jìn)唾液分泌中和胃酸，若每周發(fā)作超過(guò)2次或伴隨吞咽困難、體重下降需及時(shí)消化內(nèi)科就診。記錄飲食日記有助于識(shí)別特定誘因，睡眠時(shí)保持左側(cè)臥位能利用解剖結(jié)構(gòu)減少反流概率。