有瓜石斛通常指有瓜石斛，具有益胃生津、滋陰清熱等功效。
一、益胃生津
有瓜石斛能夠滋養(yǎng)胃陰并促進(jìn)津液生成，有助于改善胃陰不足引起的口干煩渴或食欲不振等癥狀。對(duì)于慢性胃炎或胃潰瘍等疾病伴隨的胃脘隱痛有輔助調(diào)理作用。日?？捎糜泄鲜湮辂湺逯蟠栾嬘?，但需避免與辛辣燥熱食物同食。
二、滋陰清熱
有瓜石斛通過(guò)補(bǔ)養(yǎng)陰液來(lái)清除虛熱，適用于熱病后期陰液耗傷所致的低熱不退或手足心熱。糖尿病患者出現(xiàn)消渴癥狀時(shí)也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。其藥性溫和，適合長(zhǎng)期虛熱體質(zhì)者適量食用。
三、潤(rùn)肺止咳
有瓜石斛能潤(rùn)澤肺臟并緩解咳嗽，對(duì)肺燥干咳或痰少黏稠等癥狀有改善作用。慢性支氣管炎或肺結(jié)核患者出現(xiàn)肺陰虧虛證候時(shí)可采用此藥材。建議與川貝母同燉增強(qiáng)潤(rùn)肺效果。
四、明目強(qiáng)腰
有瓜石斛可滋養(yǎng)肝腎而改善視力模糊，并對(duì)腰膝酸軟等肝腎不足癥狀有調(diào)理作用。老年性白內(nèi)障或骨質(zhì)疏松患者可在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用。沖泡時(shí)宜用溫水避免破壞有效成分。
五、增強(qiáng)免疫
有瓜石斛中的多糖成分能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，幫助減少呼吸道感染發(fā)生概率。腫瘤放化療后體質(zhì)虛弱者使用可輔助恢復(fù)正氣。但外感風(fēng)寒或濕盛中滿者慎用。
使用有瓜石斛時(shí)需結(jié)合自身體質(zhì)，陰虛熱盛者適宜服用，而脾胃虛寒者應(yīng)控制用量。可將其與枸杞、紅棗等食材搭配藥膳，如燉煮湯品時(shí)添加10-15克。堅(jiān)持適量服用有助于改善虛性體質(zhì)，但出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。日常應(yīng)保持作息規(guī)律并配合有氧運(yùn)動(dòng)，服用期間避免食用蘿卜、綠豆等解藥性食物。若需長(zhǎng)期調(diào)理建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。