心律失常病人飲食需注意控制鈉鹽攝入、避免刺激性食物、保證鉀鎂鈣平衡、限制高脂高糖飲食、保持規(guī)律進(jìn)食時間。合理飲食有助于穩(wěn)定心臟電生理活動，減少心律失常發(fā)作。

1、控制鈉鹽

每日食鹽攝入量不超過5克，避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物。過量鈉離子會導(dǎo)致水鈉潴留，增加心臟負(fù)荷并干擾心肌細(xì)胞膜電位，可能誘發(fā)房性早搏或室性心律失常。烹飪時可使用檸檬汁、香草等天然調(diào)味品替代部分鹽分。

2、避免刺激物

禁止攝入含咖啡因的咖啡、濃茶、功能飲料，限制酒精攝入。這些物質(zhì)通過激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，可能加速竇房結(jié)自律性并縮短心肌不應(yīng)期，導(dǎo)致竇性心動過速或房顫發(fā)作。合并甲亢者更需嚴(yán)格控制。

3、補(bǔ)充電解質(zhì)

適量食用香蕉、菠菜、堅果等富鉀食物，以及全谷物、深綠色蔬菜等鎂含量高的食材。鉀離子維持心肌靜息電位，鎂離子參與ATP酶活性調(diào)節(jié)，缺乏時易出現(xiàn)QT間期延長或尖端扭轉(zhuǎn)型室速。合并腎功能不全者需監(jiān)測血鉀水平。

4、限制高脂高糖

減少動物內(nèi)臟、油炸食品及精制糖攝入。高脂飲食可能加重冠狀動脈粥樣硬化，高血糖會改變心肌能量代謝，兩者均可通過缺血或代謝異常觸發(fā)心律失常。優(yōu)先選擇橄欖油、魚類等不飽和脂肪酸來源。

5、規(guī)律進(jìn)食

采取少食多餐模式，避免暴飲暴食。胃部過度充盈可能通過迷走神經(jīng)反射引發(fā)竇性心動過緩，而長時間空腹導(dǎo)致的低血糖可能誘發(fā)兒茶酚胺釋放增多。建議每日安排5-6次進(jìn)食，晚餐與睡眠間隔2小時以上。

心律失?；颊叱嬍痴{(diào)整外，需每日監(jiān)測脈搏并記錄不適癥狀，避免劇烈情緒波動和過度勞累。建議選擇散步、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動，每周累計150分鐘。合并高血壓或糖尿病者應(yīng)定期檢測血壓、血糖。若出現(xiàn)持續(xù)心悸、暈厥或胸痛，須立即就醫(yī)進(jìn)行心電圖檢查。長期服用抗心律失常藥物者，須遵醫(yī)囑定期復(fù)查肝腎功能及電解質(zhì)水平，避免自行調(diào)整劑量。