促甲狀腺激素偏高可適量吃海帶、紫菜、雞蛋、牛奶、菠菜等食物，也可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、硒酵母片、維生素B12片、甲鈷胺片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并規(guī)范用藥。
一、食物
1、海帶
海帶富含碘元素，有助于甲狀腺激素合成。促甲狀腺激素偏高可能與碘缺乏有關(guān)，適量補(bǔ)充可改善甲狀腺功能。需注意避免過量攝入，以免誘發(fā)甲狀腺功能亢進(jìn)。
2、紫菜
紫菜含有機(jī)碘和氨基酸，能溫和促進(jìn)甲狀腺激素分泌。其含有的硒元素還可減輕甲狀腺氧化損傷，適合橋本甲狀腺炎伴促甲狀腺激素升高者食用。
3、雞蛋
雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和硒元素，可維持甲狀腺濾泡正常代謝。蛋黃中的膽固醇是合成甲狀腺激素的原料，但每日攝入量建議控制在1-2個(gè)。
4、牛奶
牛奶含鈣和維生素D，能預(yù)防甲狀腺功能減退導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松。乳清蛋白易消化吸收，適合甲減患者補(bǔ)充營養(yǎng)，建議選擇低脂乳制品。
5、菠菜
菠菜富含鐵元素和葉酸，能改善甲狀腺功能減退引發(fā)的貧血。其膳食纖維有助于調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，緩解甲減常見的便秘癥狀。
二、藥物
1、左甲狀腺素鈉片
用于原發(fā)性甲狀腺功能減退的替代治療，可外源性補(bǔ)充甲狀腺激素。需晨起空腹服用，避免與鈣劑、鐵劑同服影響吸收。
2、甲狀腺片
由動(dòng)物甲狀腺干燥粉末制成，含T3和T4激素。適用于甲狀腺切除術(shù)后患者，用藥期間需定期監(jiān)測激素水平。
3、硒酵母片
含有機(jī)硒元素，能減輕甲狀腺自身免疫損傷。對橋本甲狀腺炎導(dǎo)致的促甲狀腺激素升高有輔助治療作用。
4、維生素B12片
改善甲減導(dǎo)致的周圍神經(jīng)病變和巨幼細(xì)胞貧血。尤其適用于伴有舌炎或手腳麻木癥狀的患者。
5、甲鈷胺片
作為維生素B12活性制劑，可修復(fù)甲狀腺功能減退引發(fā)的神經(jīng)損傷。需避免與氯霉素等藥物聯(lián)用。
日常需保持低脂高纖維飲食，限制十字花科蔬菜攝入量。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。注意監(jiān)測心率、體重變化，冬季注意保暖。出現(xiàn)嗜睡、水腫加重等癥狀需及時(shí)復(fù)診調(diào)整用藥方案。嚴(yán)格遵醫(yī)囑定期復(fù)查甲狀腺功能，不可自行增減藥物劑量。