精子稀可能由精索靜脈曲張、生殖道感染、內(nèi)分泌異常、不良生活習(xí)慣、先天性發(fā)育異常等原因引起，可通過藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式改善。
1、精索靜脈曲張
精索靜脈曲張可能導(dǎo)致睪丸局部溫度升高和血液循環(huán)障礙，影響精子生成?；颊呖赡馨橛嘘幠覊嬅浉谢蛱弁矗谜竞蟀Y狀加重。治療可遵醫(yī)囑使用邁之靈片、地奧司明片等藥物改善靜脈回流，嚴(yán)重者需行精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)。日常避免久坐久站，穿著寬松內(nèi)褲有助于緩解癥狀。
2、生殖道感染
前列腺炎、附睪炎等生殖道感染可能破壞生精環(huán)境，導(dǎo)致精子密度下降。常伴隨尿頻、尿痛或會(huì)陰部不適?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，配合熱敷促進(jìn)炎癥吸收。治療期間應(yīng)禁止性生活，保持會(huì)陰清潔干燥。
3、內(nèi)分泌異常
垂體功能減退、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌紊亂會(huì)影響睪酮分泌，干擾精子發(fā)生過程?？赡芎喜⑿杂麥p退、乏力等癥狀。需通過激素檢查確診，可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮軟膠囊、重組人生長(zhǎng)激素注射液等藥物替代治療。定期監(jiān)測(cè)激素水平，避免擅自調(diào)整藥量。
4、不良生活習(xí)慣
長(zhǎng)期吸煙、酗酒或高溫環(huán)境可能損害生精上皮細(xì)胞。熬夜、精神壓力大也會(huì)導(dǎo)致生精功能暫時(shí)性下降。改善需戒煙限酒，避免泡溫泉或穿緊身褲，保證充足睡眠。適當(dāng)補(bǔ)充鋅硒元素，食用牡蠣、堅(jiān)果等富含微量元素的食物。
5、先天性發(fā)育異常
隱睪、克氏綜合征等先天性疾病會(huì)造成睪丸生精功能障礙，通常自幼即有生育力低下表現(xiàn)。需通過染色體核型分析確診，部分患者可通過顯微取精術(shù)獲取精子。建議盡早就診評(píng)估，必要時(shí)考慮輔助生殖技術(shù)。
建議保持規(guī)律作息，避免接觸輻射和有毒化學(xué)物質(zhì)。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E，適量食用深海魚、雞蛋等食物。定期進(jìn)行精液復(fù)查，治療期間每3-6個(gè)月檢測(cè)精液質(zhì)量變化。若備孕超過1年未成功，需到生殖醫(yī)學(xué)中心進(jìn)一步評(píng)估。避免自行服用壯陽藥物，所有治療方案應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。