精子量少還稀可能由精索靜脈曲張、生殖道感染、內分泌異常、不良生活習慣、先天性發(fā)育缺陷等原因引起，可通過藥物治療、手術矯正、生活方式調整等方式改善。
1、精索靜脈曲張
精索靜脈曲張是男性不育的常見原因，由于靜脈回流受阻導致睪丸局部溫度升高，影響精子生成?；颊呖赡馨橛嘘幠覊嬅浉校谜竞蟀Y狀加重。治療需根據嚴重程度選擇精索靜脈高位結扎術或腹腔鏡手術，術后配合生精膠囊、左卡尼汀口服溶液等藥物促進恢復。
2、生殖道感染
前列腺炎、附睪炎等感染性疾病會導致精漿成分改變，使精子密度下降。典型癥狀包括尿頻、會陰部疼痛，精液檢查可見白細胞增多?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素，配合癃清片等中成藥控制炎癥。
3、內分泌異常
垂體功能減退、甲狀腺疾病等內分泌問題會干擾睪酮分泌，直接影響生精過程?？赡馨殡S性欲減退、體毛稀疏等癥狀。需通過激素替代治療，如十一酸睪酮軟膠囊聯(lián)合重組人生長激素注射液調節(jié)內分泌水平。
4、不良生活習慣
長期吸煙、酗酒或高溫環(huán)境作業(yè)會損害睪丸生精功能。建議戒煙限酒，避免穿緊身褲，每日保證7-8小時睡眠。適量補充鋅硒元素，可通過食用牡蠣、堅果等食物改善精液質量。
5、先天性發(fā)育缺陷
克氏綜合征、隱睪等先天性疾病會導致睪丸發(fā)育不良。這類患者通常伴有第二性征發(fā)育遲緩，需通過染色體檢查確診。治療可采用人絨毛膜促性腺激素注射促進睪丸發(fā)育，嚴重者需考慮輔助生殖技術。
日常應注意保持陰部清潔干燥，避免長時間騎行或久坐。每周進行3-4次有氧運動如慢跑、游泳，控制體重在正常范圍。飲食上多攝入富含維生素E的深色蔬菜和優(yōu)質蛋白，少食油炸食品。定期進行精液常規(guī)檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時到男科或生殖醫(yī)學科就診。