頸椎引起的左臂疼頭暈惡心可通過物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀通常由頸椎退行性變、椎動(dòng)脈受壓、神經(jīng)根刺激、肌肉勞損、頸椎不穩(wěn)等原因引起。

1、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)根壓迫。超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。低頻脈沖電刺激有助于放松頸部肌肉，改善疼痛癥狀。熱敷可每日進(jìn)行15-20分鐘，溫度控制在40-45攝氏度為宜。冷敷適用于急性期腫脹，每次不超過10分鐘。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能改善頸部肌肉痙攣。改善微循環(huán)藥物如甲鈷胺片有助于緩解頭暈癥狀。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如維生素B1片可促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。止吐藥如甲氧氯普胺片能控制惡心嘔吐。

3、生活方式調(diào)整

保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭使用電子產(chǎn)品。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，維持頸椎生理曲度。每工作1小時(shí)應(yīng)活動(dòng)頸部5分鐘，做緩慢的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。避免提重物和突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，防止癥狀加重。加強(qiáng)頸肩部肌肉鍛煉，如靠墻站立等靜態(tài)訓(xùn)練。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池、天柱等穴位可改善局部氣血運(yùn)行。推拿按摩需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力手法。拔罐療法有助于消除肌肉緊張和局部淤血。中藥熏蒸可使用桂枝、川芎等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。內(nèi)服中藥如頸復(fù)康顆粒具有活血化瘀功效。

5、手術(shù)治療

前路頸椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出病例。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能有效解除脊髓壓迫。人工椎間盤置換術(shù)可保留頸椎活動(dòng)度。手術(shù)適應(yīng)證包括保守治療無效、進(jìn)行性神經(jīng)功能障礙等。術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)注意頸部保暖，避免空調(diào)直吹。飲食宜清淡，多攝入富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。戒煙限酒，控制體重以減輕頸椎負(fù)擔(dān)。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。癥狀持續(xù)不緩解時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)查，調(diào)整治療方案?？蓢L試游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)頸部肌肉力量。工作環(huán)境應(yīng)調(diào)整顯示器高度至眼睛水平，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備。定期進(jìn)行頸椎保健操，動(dòng)作要輕柔緩慢。心理調(diào)節(jié)也很重要，避免焦慮情緒加重癥狀。