近視500度屬于中度近視，目前尚無醫(yī)學(xué)方法能安全有效地降低已形成的真性近視度數(shù)，但可通過科學(xué)干預(yù)控制度數(shù)加深、改善視覺質(zhì)量并預(yù)防并發(fā)癥。
對于500度的近視者，首要目標(biāo)是控制近視進展。角膜塑形鏡是一種特殊設(shè)計的硬性透氣性隱形眼鏡，夜間佩戴可暫時改變角膜曲率，白天獲得清晰視力，并有一定延緩近視加深的作用，尤其適用于生長發(fā)育期的青少年。多焦點軟性隱形眼鏡或框架眼鏡，通過特殊光學(xué)設(shè)計將中心與周邊視野的成像焦點進行調(diào)整，有助于緩解看近時的調(diào)節(jié)緊張，可能對控制眼軸增長有益。增加戶外活動時間至關(guān)重要，每天保證在自然光下活動，有助于促進視網(wǎng)膜多巴胺分泌，對抑制眼軸過度增長有積極作用。保持良好的用眼習(xí)慣，包括遵守“20-20-20”法則，即每近距離用眼20分鐘，向20英尺約6米外遠眺至少20秒，并確保閱讀書寫時有充足、柔和的光線。定期進行專業(yè)的醫(yī)學(xué)驗光與眼科檢查，建立屈光發(fā)育檔案，動態(tài)監(jiān)測眼軸長度、角膜曲率等關(guān)鍵參數(shù)的變化，以便醫(yī)生及時調(diào)整干預(yù)方案。
雖然真性近視的度數(shù)無法逆轉(zhuǎn)，但通過上述系統(tǒng)性控制措施，可以有效減緩其加深速度。同時，需警惕高度近視可能帶來的眼底病變風(fēng)險，如視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變等。建議在日常生活中注意營養(yǎng)均衡，適量攝入富含維生素A、葉黃素、玉米黃質(zhì)的食物，如深綠色蔬菜、蛋黃、玉米等。避免參與可能發(fā)生眼部撞擊的劇烈運動，如拳擊、跳水等。當(dāng)出現(xiàn)視物變形、眼前固定黑影、閃光感等異常癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。維持穩(wěn)定的近視度數(shù)，保護眼底健康，是500度近視者長期管理的核心目標(biāo)。