例假是指月經(jīng)。月經(jīng)推遲和性生活多沒有關(guān)系，若發(fā)生月經(jīng)推遲，需要及時(shí)就醫(yī)，避免病情加重。
如果經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律、精神緊張、焦慮等容易導(dǎo)致體內(nèi)激素紊亂，從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。但月經(jīng)推遲和性生活多沒有明顯的直接關(guān)系，若出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，不必過于緊張、焦慮，可以前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦科內(nèi)分泌激素測(cè)定、血常規(guī)、經(jīng)腹部超聲檢查等項(xiàng)目來明確病情，找到導(dǎo)致月經(jīng)推遲的病因，從而能對(duì)癥治療，恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。
在來月經(jīng)時(shí)，女性應(yīng)注意保暖，保持心情愉悅，作息規(guī)律，飲食清淡，多休息，可以緩解身體不適。