想嘔吐是指惡心，主要有飲食不當(dāng)、精神壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)、流行性感冒、胃潰瘍等原因。

1、飲食不當(dāng)：如果食用過多油膩的食物，如炸雞、油餅等，可能會刺激胃腸道，進而出現(xiàn)嘔吐、惡心的癥狀。建議不要食用過多油膩的食物。

2、精神壓力過大：如果長時間處于焦慮、緊張的狀態(tài)中，精神壓力較大，胃腸道容易受到影響，出現(xiàn)惡心、嘔吐的想法。建議平時培養(yǎng)興趣愛好，如攝影、爬山等，有利于緩解焦慮、緊張的癥狀。

3、內(nèi)分泌失調(diào)：如果長時間熬夜，導(dǎo)致睡眠時間過少，可能會導(dǎo)致身體的免疫力下降，易受病原體入侵，進而出現(xiàn)惡心、反胃的癥狀。建議按時上床入睡，以免睡眠時間過少。

4、流行性感冒：如果患有流行性感冒，一般有腹痛、惡心等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬片、連花清瘟膠囊、復(fù)方感冒靈顆粒等藥物進行治療。

5、胃潰瘍：如果患有胃潰瘍，可能會使胃的消化能力下降，進而出現(xiàn)反胃、嘔吐等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用膠體果膠鉍膠囊、蘭索拉唑片、西咪替丁片等藥物進行治療。

如果長時間惡心，建議及時就醫(yī)，以免加重癥狀。