月經(jīng)血塊多可能由子宮內(nèi)膜脫落過(guò)多、子宮收縮異常、凝血功能異常、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、子宮內(nèi)膜脫落過(guò)多
月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落量增加時(shí)，可能形成較多血塊。這種情況通常與激素水平波動(dòng)有關(guān)，屬于生理性現(xiàn)象。建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)飲用溫紅糖水幫助緩解不適。
2、子宮收縮異常
子宮收縮力減弱會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血滯留，形成血塊?？赡芘c缺鐵性貧血或盆腔受涼有關(guān)?？蓢L試用熱水袋熱敷下腹部，促進(jìn)子宮收縮排出經(jīng)血。
3、凝血功能異常
血小板減少或凝血因子缺乏會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血凝固異常。這種情況可能伴隨皮膚瘀斑、牙齦出血等癥狀。需就醫(yī)檢查血常規(guī)和凝血功能，遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片等止血藥物。
4、子宮肌瘤
黏膜下肌瘤可能影響子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血淤積。常伴有經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量增多等癥狀。可通過(guò)超聲檢查確診，較小肌瘤可服用米非司酮片控制生長(zhǎng)，較大肌瘤需行宮腔鏡肌瘤切除術(shù)。
5、子宮內(nèi)膜異位癥
異位內(nèi)膜組織會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢。典型癥狀包括進(jìn)行性痛經(jīng)、性交痛等。確診需腹腔鏡檢查，可遵醫(yī)囑使用地諾孕素片抑制內(nèi)膜生長(zhǎng)，嚴(yán)重者需手術(shù)治療。
日常應(yīng)注意經(jīng)期保暖，避免生冷飲食，穿著寬松衣物。保持規(guī)律作息，適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等。經(jīng)期可進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，避免游泳和盆浴。若血塊持續(xù)增多或伴有嚴(yán)重腹痛，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，排除器質(zhì)性病變。記錄月經(jīng)周期和出血情況有助于醫(yī)生判斷病情。