一靜下來(lái)就會(huì)耳鳴嗡嗡的響可能是由生理性因素或病理性因素引起的，常見(jiàn)原因有噪聲暴露、耳部疾病、血管異常、藥物副作用、精神壓力等。耳鳴通常表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)持續(xù)性或間歇性聲響，夜間安靜時(shí)癥狀可能加重。
1、噪聲暴露
長(zhǎng)期接觸噪聲可能導(dǎo)致內(nèi)耳毛細(xì)胞損傷，引發(fā)耳鳴。這類耳鳴多表現(xiàn)為高頻蟬鳴聲，可能伴隨聽(tīng)力下降。建議遠(yuǎn)離噪聲環(huán)境，必要時(shí)使用防噪聲耳塞。若已出現(xiàn)聽(tīng)力損傷，需通過(guò)純音測(cè)聽(tīng)評(píng)估聽(tīng)力損失程度。
2、耳部疾病
外耳道炎、中耳炎、梅尼埃病等耳部疾病可能引起耳鳴。這類耳鳴多伴隨耳痛、耳悶、眩暈等癥狀。急性中耳炎可使用氧氟沙星滴耳液，慢性中耳炎可能需要鼓膜修補(bǔ)術(shù)。梅尼埃病發(fā)作時(shí)可使用鹽酸倍他司汀片緩解癥狀。
3、血管異常
血管搏動(dòng)性耳鳴可能與高血壓、動(dòng)脈硬化等血管異常有關(guān)。這類耳鳴多表現(xiàn)為與心跳同步的搏動(dòng)聲?？刂蒲獕菏顷P(guān)鍵，可遵醫(yī)囑使用硝苯地平控釋片。嚴(yán)重血管畸形可能需要血管介入治療。
4、藥物副作用
部分抗生素如慶大霉素、利尿劑如呋塞米等藥物可能損傷內(nèi)耳功能導(dǎo)致耳鳴。這類耳鳴通常在用藥后出現(xiàn)，可能伴隨眩暈。發(fā)現(xiàn)藥物相關(guān)性耳鳴應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生調(diào)整用藥方案。
5、精神壓力
焦慮、抑郁等精神心理因素可能加重耳鳴感知。這類耳鳴多表現(xiàn)為雙側(cè)持續(xù)性聲響，情緒波動(dòng)時(shí)癥狀明顯。認(rèn)知行為療法有助于改善癥狀，嚴(yán)重時(shí)可短期使用艾司唑侖片輔助睡眠。
建議保持規(guī)律作息，睡前避免飲用含咖啡因飲料，可通過(guò)白噪音掩蓋耳鳴聲。若耳鳴持續(xù)超過(guò)一周或伴隨聽(tīng)力下降、眩暈等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科進(jìn)行純音測(cè)聽(tīng)、聲導(dǎo)抗、耳聲發(fā)射等檢查。日常注意控制血壓、血糖，避免使用耳毒性藥物，減少噪聲暴露時(shí)間。