乳腺增生既可能表現(xiàn)為疙瘩，也可能表現(xiàn)為硬塊，具體形態(tài)與病變程度有關。乳腺增生是乳腺組織良性增生性疾病，主要與內分泌紊亂、精神壓力等因素相關，通常伴隨乳房脹痛、結節(jié)感等癥狀。
乳腺增生早期多表現(xiàn)為散在的小疙瘩，觸診時可觸及顆粒狀或條索狀結節(jié)，質地較韌且邊界不清，活動度良好。這類結節(jié)常隨月經(jīng)周期變化，經(jīng)前增大變硬，經(jīng)后縮小變軟?；颊呖赡馨橛腥榉棵浲椿虼掏锤?，疼痛程度因人而異，部分人群僅表現(xiàn)為輕微不適。
當乳腺增生進展時，局部腺體可能出現(xiàn)團塊狀硬結，質地偏硬但仍有彈性，直徑可達數(shù)厘米。這類硬塊通常不與皮膚粘連，按壓時可能有壓痛感。少數(shù)情況下，增生組織可能形成囊腫，觸診時有囊性感，B超檢查可明確診斷。需要警惕的是，若硬塊短期內迅速增大、形狀不規(guī)則或固定不移，需排除惡性病變可能。
建議女性每月進行乳房自檢，選擇月經(jīng)結束后一周進行觸診。發(fā)現(xiàn)異常腫塊應及時就醫(yī)，通過乳腺超聲、鉬靶等檢查明確性質。日常應保持規(guī)律作息，減少高脂飲食攝入，避免穿過緊內衣。對于疼痛明顯者，可在醫(yī)生指導下使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調理，或局部敷貼乳腺貼緩解癥狀。40歲以上女性建議每年進行乳腺專項體檢。