嘴唇脫皮可能由環(huán)境干燥、不良習(xí)慣、營養(yǎng)缺乏、接觸性皮炎、感染等因素引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補充營養(yǎng)、外用藥物等方式緩解。

一、環(huán)境干燥

生活環(huán)境濕度較低或長時間處于空調(diào)房、暖氣房等干燥環(huán)境中，會導(dǎo)致嘴唇黏膜水分蒸發(fā)過快，引起干燥脫皮。這種情況多發(fā)生在秋冬季節(jié)或干旱地區(qū)。改善方法包括使用加濕器增加空氣濕度，避免長時間直接面對空調(diào)或暖風(fēng)出口，外出時可佩戴口罩減少水分流失。日?？赏磕ê蟹彩苛?、羊毛脂等成分的潤唇膏幫助鎖住水分。

二、不良習(xí)慣

頻繁舔唇、咬唇或撕扯死皮等習(xí)慣會破壞嘴唇表面的保護層，唾液中的消化酶反復(fù)刺激唇部皮膚，加劇干燥和脫皮。部分人群還可能因精神緊張無意識做出這些動作。糾正方法需提高自我意識，刻意減少不良行為，可通過嚼口香糖轉(zhuǎn)移注意力。若伴有焦慮情緒，可嘗試深呼吸放松訓(xùn)練。同時避免使用刺激性強的牙膏或唇部化妝品。

三、營養(yǎng)缺乏

長期缺乏維生素B2、維生素B6、鐵或鋅等微量元素會影響皮膚黏膜健康，導(dǎo)致嘴唇干裂脫皮。常見于挑食、節(jié)食或消化吸收障礙的人群。改善需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加動物肝臟、蛋奶、全谷物等富含B族維生素的食物，適量攝入紅肉、貝類補充鐵和鋅。對于明確缺乏者，可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。

四、接觸性皮炎

嘴唇接觸過敏原或刺激物可能引發(fā)接觸性皮炎，常見致敏物包括口紅、唇彩中的染料香料，牙膏中的薄荷成分，或芒果、菠蘿等水果的汁液。表現(xiàn)為唇部紅腫、脫屑伴瘙癢或灼痛。治療需立即停止接觸可疑物質(zhì)，用清水清洗殘留物。輕癥可外用丁酸氫化可的松乳膏緩解炎癥，急性期可用生理鹽水冷敷。若反復(fù)發(fā)作需進行過敏原檢測。

五、感染因素

細菌或真菌感染可引起唇炎導(dǎo)致脫皮，如鏈球菌感染常伴隨口角糜爛，白色念珠菌感染多見于免疫力低下者或長期使用抗生素的人群。病毒感染如單純皰疹除脫皮外還會出現(xiàn)簇集水皰。確診需醫(yī)生進行分泌物涂片檢查，細菌感染可外用莫匹羅星軟膏，真菌感染使用克霉唑乳膏，病毒感染需早期口服阿昔洛韋片控制復(fù)發(fā)。

保持唇部健康需注意日常防護，避免風(fēng)吹日曬等物理刺激，選擇成分簡單的潤唇產(chǎn)品定期保濕。飲食均衡攝入新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，保證充足飲水。若脫皮持續(xù)不緩解、伴隨出血疼痛或蔓延至周圍皮膚，應(yīng)及時就診皮膚科排除其他疾病因素，切勿自行長期使用激素類藥膏。