肌肉有硬塊可能與肌肉勞損、脂肪瘤、纖維瘤、肌肉血腫、皮脂腺囊腫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部腫塊、壓痛、活動(dòng)受限等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)期過(guò)度使用肌肉或突然劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌纖維損傷，形成局部硬結(jié)。常伴有酸痛感，按壓時(shí)疼痛加劇?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
2、脂肪瘤
由脂肪細(xì)胞異常增生形成的良性腫瘤，觸診質(zhì)地柔軟但邊界清晰。多發(fā)生于皮下脂肪層，生長(zhǎng)緩慢。若影響美觀或產(chǎn)生壓迫癥狀，可考慮手術(shù)切除，常用術(shù)式包括傳統(tǒng)切除術(shù)與脂肪抽吸術(shù)。
3、纖維瘤
結(jié)締組織增生形成的實(shí)性腫塊，質(zhì)地堅(jiān)硬且活動(dòng)度差。常見(jiàn)于四肢或軀干，通常無(wú)痛感但可能持續(xù)增大。確診后可通過(guò)纖維瘤切除術(shù)治療，術(shù)后復(fù)發(fā)概率較低。
4、肌肉血腫
外傷導(dǎo)致肌肉內(nèi)血管破裂出血，血液積聚形成局限性包塊。急性期表現(xiàn)為腫脹、淤青，慢性期可能機(jī)化變硬。早期需冷敷止血，后期可配合紅外線理療促進(jìn)吸收，嚴(yán)重血腫需穿刺引流。
5、皮脂腺囊腫
皮脂腺導(dǎo)管阻塞后分泌物潴留形成的囊性腫物，易繼發(fā)感染。好發(fā)于頭面部及背部，中央可見(jiàn)黑頭樣開(kāi)口。未感染時(shí)可手術(shù)完整切除囊腫壁，合并感染時(shí)需先使用頭孢克洛分散片控制炎癥。
日常應(yīng)注意避免肌肉過(guò)度負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，外傷后及時(shí)冰敷處理。發(fā)現(xiàn)不明硬塊時(shí)避免反復(fù)按壓刺激，記錄腫塊大小變化情況，定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)。飲食上保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量補(bǔ)充維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，必要時(shí)穿戴護(hù)具保護(hù)患處。