乳腺增生是否需要治療，主要取決于癥狀的嚴重程度以及是否伴隨其他高風險因素。多數(shù)乳腺增生屬于生理性變化，無須特殊治療，定期觀察即可；但當出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫塊性質可疑或影響日常生活時，則需要醫(yī)療干預。乳腺增生可能與內分泌紊亂、精神壓力等因素有關，建議在醫(yī)生指導下進行個體化評估。
生理性乳腺增生通常與月經(jīng)周期相關，表現(xiàn)為乳房脹痛或結節(jié)感，尤其在經(jīng)前更為明顯，這種變化隨著激素水平波動可自行緩解。日常護理有助于減輕不適，例如穿著支撐性好的內衣避免壓迫，通過熱敷促進局部血液循環(huán)，保持情緒穩(wěn)定減少焦慮，以及調整飲食結構限制高脂肪食物攝入。定期進行乳腺超聲檢查可以監(jiān)測增生變化，確保其處于穩(wěn)定狀態(tài)。
病理性乳腺增生可能伴有持續(xù)性的劇烈疼痛、腫塊質地較硬或邊界不清，甚至出現(xiàn)乳頭溢液等異常表現(xiàn)，這類情況需要積極治療以排除惡性病變風險。醫(yī)療干預方式包括使用藥物緩解癥狀，如中成藥乳癖消片可散結止痛，西藥他莫昔芬片能調節(jié)雌激素水平，維生素E軟膠囊有助于減輕乳腺組織增生。若腫塊生長迅速或懷疑有癌變可能，醫(yī)生可能建議進行穿刺活檢或手術切除以明確診斷。
乳腺增生患者應建立健康的生活方式，包括均衡飲食多攝入蔬菜水果和全谷物，限制咖啡因和酒精的攝入量，每周堅持適度運動如散步或瑜伽以維持體重穩(wěn)定。學會壓力管理技巧如冥想或深呼吸，避免長期熬夜保證充足睡眠，同時每6至12個月進行一次乳腺?？茩z查，及時與醫(yī)生溝通癥狀變化，切勿自行用藥或忽視異常體征。