孕婦吃鈣片可能會(huì)引起便秘，但并非所有人都會(huì)出現(xiàn)這種情況。鈣片中的鈣離子在腸道內(nèi)可能與食物殘?jiān)Y(jié)合形成不易溶解的物質(zhì)，導(dǎo)致大便干結(jié)。孕婦便秘還可能與激素變化、子宮壓迫腸道等因素有關(guān)。
鈣片中的碳酸鈣等成分在胃酸作用下分解為鈣離子和碳酸根離子，鈣離子與腸道中的脂肪酸、磷酸鹽結(jié)合形成不溶性鈣鹽，減少腸道水分吸收，增加糞便硬度。同時(shí)孕期孕激素水平升高會(huì)抑制腸道平滑肌收縮，減緩腸蠕動(dòng)速度。子宮增大也會(huì)對(duì)直腸產(chǎn)生機(jī)械性壓迫，進(jìn)一步阻礙排便。
部分孕婦服用檸檬酸鈣、乳酸鈣等有機(jī)鈣制劑時(shí)便秘反應(yīng)較輕，這類鈣劑溶解度高且對(duì)胃酸依賴小。存在慢性便秘史的孕婦可選擇含膳食纖維的復(fù)方鈣劑，或在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整補(bǔ)鈣方案。補(bǔ)鈣期間每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，配合適量運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防便秘。
孕婦出現(xiàn)便秘時(shí)可增加西梅、火龍果等富含膳食纖維的水果攝入，晨起空腹飲用溫水刺激胃腸蠕動(dòng)。若癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除其他腸道疾病，避免擅自使用瀉藥。孕期補(bǔ)鈣應(yīng)遵醫(yī)囑控制劑量，通常建議每日鈣攝入量為1000-1200毫克，分次服用吸收效果更好。