口腔潰瘍可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、局部用藥、調(diào)整飲食、緩解壓力、補(bǔ)充維生素等方式快速治療?？谇粷兺ǔＳ蓜?chuàng)傷刺激、免疫力下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神緊張、病毒感染等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷清潔口腔，避免損傷黏膜。飯后用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，減少細(xì)菌滋生。禁用刺激性牙膏，可選擇含甘草酸二鉀的舒緩型牙膏。潰瘍期間避免使用牙簽等尖銳物品。

2、局部用藥

疼痛明顯時(shí)可使用利多卡因凝膠局部麻醉。促進(jìn)愈合可選用重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠或西瓜霜噴劑。合并感染時(shí)需配合使用西地碘含片。頑固性潰瘍可短期用曲安奈德口腔軟膏。用藥前需清潔創(chuàng)面，避免進(jìn)食30分鐘。

3、調(diào)整飲食

忌食辛辣、過(guò)燙或堅(jiān)硬食物，減少黏膜刺激。適量增加雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。選擇常溫的綠豆湯、藕粉等流質(zhì)食物。避免酸性水果如柑橘類，可食用香蕉、蘋果等溫和水果。每日飲水保持口腔濕潤(rùn)。

4、緩解壓力

保證每日7小時(shí)睡眠，避免熬夜加重免疫力下降。通過(guò)正念冥想或深呼吸調(diào)節(jié)情緒。每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。工作間隙做肩頸放松操，避免長(zhǎng)期精神緊張。必要時(shí)尋求心理咨詢疏導(dǎo)焦慮情緒。

5、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素B2可服用核黃素片，伴隨口角炎時(shí)需聯(lián)用維生素B12。反復(fù)發(fā)作可每日補(bǔ)充維生素C泡騰片。鋅缺乏者可口服葡萄糖酸鋅口服溶液。建議同時(shí)檢測(cè)血清鐵蛋白，貧血患者需配合琥珀酸亞鐵片治療。

治療期間避免撕扯潰瘍表面?zhèn)文?，禁用酒精或過(guò)氧化氫直接刺激創(chuàng)面。反復(fù)發(fā)作超過(guò)2周或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大時(shí)需排查白塞病等系統(tǒng)性疾病。愈后繼續(xù)使用含氟牙膏預(yù)防齲齒，定期口腔檢查排除潛在病因。日常可含服薄荷桉油含片保持口腔清新，減少?gòu)?fù)發(fā)概率。