兒童頭發(fā)稀少軟可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)、保持頭皮清潔、減少物理刺激、就醫(yī)檢查等方式改善?？赡芘c遺傳因素、營養(yǎng)不良、頭皮疾病、激素水平異常、外界刺激等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
保證兒童每日攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，如雞蛋、瘦肉、魚類等富含蛋白質(zhì)的食物，以及黑芝麻、核桃等含鋅、鐵元素的食物。避免挑食或長期單一飲食導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)
在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充維生素D滴劑、葡萄糖酸鋅口服溶液、小兒復(fù)方氨基酸口服液等營養(yǎng)素。缺乏B族維生素可能引起毛囊角化異常，需通過動物肝臟、全谷物等食物補(bǔ)充。
3、保持頭皮清潔
使用溫和的兒童專用洗發(fā)露如啟初嬰兒洗發(fā)沐浴露，每周清洗2-3次。過度清潔會破壞頭皮油脂保護(hù)層，清洗后及時擦干避免著涼。不要使用成人洗發(fā)產(chǎn)品。
4、減少物理刺激
避免扎過緊的發(fā)辮或頻繁使用發(fā)膠，梳頭時選擇寬齒木梳輕柔梳理。睡覺時解開頭發(fā)束縛，減少枕巾摩擦。吹風(fēng)機(jī)溫度需控制在低溫檔，距離頭皮20厘米以上。
5、就醫(yī)檢查
若伴隨頭皮紅斑、鱗屑可能為脂溢性皮炎，需使用酮康唑洗劑。甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致毛發(fā)稀疏，需檢測促甲狀腺激素。斑禿患兒可局部涂抹米諾地爾酊，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
家長應(yīng)定期觀察兒童頭發(fā)變化，記錄生長速度與密度，避免自行使用偏方或成人護(hù)發(fā)產(chǎn)品。保證每日睡眠時間，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。若半年內(nèi)無改善或出現(xiàn)片狀脫發(fā)，需到兒科或皮膚科進(jìn)行毛囊檢測、微量元素篩查等專業(yè)評估，排除病理性因素后，可通過激光生發(fā)儀等物理療法刺激毛囊活性。