剖腹產(chǎn)后一般可以吃烏仔魚，有助于補充優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，但需確保食材新鮮且徹底煮熟。

烏仔魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷及不飽和脂肪酸，能促進(jìn)剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦傷口愈合和乳汁分泌。其低脂肪特性適合產(chǎn)后胃腸功能較弱時消化吸收，且含有的DHA有助于嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。烹飪時應(yīng)選擇清蒸或煮湯方式，避免油炸或辛辣調(diào)味，防止刺激胃腸或引發(fā)過敏。若產(chǎn)婦既往有魚類過敏史或術(shù)后出現(xiàn)感染發(fā)熱，需暫緩食用并咨詢醫(yī)生。

少數(shù)情況下，若產(chǎn)婦對海鮮類食物存在過敏反應(yīng)，或術(shù)后胃腸功能恢復(fù)較差伴有腹瀉、腹脹時，應(yīng)避免食用烏仔魚。剖腹產(chǎn)傷口未完全愈合期間，若食用不新鮮或未煮熟的魚類可能增加感染風(fēng)險。部分地域性烏仔魚可能存在重金屬蓄積問題，長期大量食用可能影響母嬰健康。

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦飲食需注重營養(yǎng)均衡，除烏仔魚外可交替食用鯽魚、鱸魚等低汞魚類，搭配瘦肉、雞蛋、豆制品補充蛋白質(zhì)。每日攝入新鮮蔬菜300-500克，水果200-350克，保證膳食纖維和維生素供給。避免生冷、油膩及高糖食物，烹調(diào)方式以蒸煮燉為主。術(shù)后2周內(nèi)不宜進(jìn)食活血類食材如當(dāng)歸、桂圓，哺乳期需禁酒并限制咖啡因攝入。建議少食多餐，每日5-6餐，保持飲水量1500-2000毫升。如出現(xiàn)傷口紅腫、發(fā)熱或食物過敏癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。