眼底充血可通過(guò)冷敷、調(diào)整用眼習(xí)慣、使用人工淚液、遵醫(yī)囑用藥、激光治療等方式緩解。眼底充血可能與視疲勞、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼、鞏膜炎等因素有關(guān)。
1、冷敷
冷敷有助于收縮血管減輕充血癥狀。使用干凈毛巾包裹冰塊敷于閉合的眼瞼5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。注意避免冰塊直接接觸皮膚，冷敷后需保持眼部清潔。該方法適用于外傷或視疲勞導(dǎo)致的暫時(shí)性充血。
2、調(diào)整用眼習(xí)慣
減少持續(xù)用眼時(shí)間，每用眼30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色植物。保持環(huán)境光線柔和，電子屏幕亮度需與周?chē)h(huán)境協(xié)調(diào)。保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。這些措施可緩解視疲勞引起的血管擴(kuò)張性充血。
3、使用人工淚液
玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液能潤(rùn)滑眼球表面。每日使用3-4次可改善干眼癥導(dǎo)致的充血，使用前需清潔雙手避免感染。注意選擇不含防腐劑的劑型，開(kāi)封后需在1個(gè)月內(nèi)用完。
4、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素眼藥。過(guò)敏性充血需配合奧洛他定滴眼液等抗組胺藥物。青光眼引發(fā)的充血需用布林佐胺滴眼液降低眼壓。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用。
5、激光治療
對(duì)于鞏膜炎等頑固性充血，醫(yī)生可能建議采用YAG激光或氬激光進(jìn)行虹膜周邊成形術(shù)。該治療需在專(zhuān)業(yè)眼科機(jī)構(gòu)進(jìn)行，術(shù)后需使用抗生素滴眼液預(yù)防感染，并定期復(fù)查眼壓變化。
出現(xiàn)眼底充血時(shí)應(yīng)避免揉眼，停戴隱形眼鏡直至癥狀消退。飲食注意補(bǔ)充維生素A和歐米伽3脂肪酸，適量食用胡蘿卜、深海魚(yú)等食物。若充血伴隨視力下降、眼痛或持續(xù)超過(guò)3天，需立即就診排查青光眼等嚴(yán)重眼病。日常注意用眼衛(wèi)生，避免共用毛巾等個(gè)人物品。