指甲易斷可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、頻繁美甲、甲狀腺功能異常、真菌感染等原因引起，可通過調(diào)整飲食、減少化學(xué)刺激、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳性甲板結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致指甲脆性增加，表現(xiàn)為自幼指甲薄軟易斷裂。此類情況通常無須特殊治療，日常需避免過度修剪或外力撞擊，可適當(dāng)使用含尿素成分的護(hù)甲霜如尿素軟膏幫助保濕。

2、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素B7等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響角蛋白合成，導(dǎo)致甲板分層斷裂。建議增加雞蛋、瘦肉、深海魚等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素片如善存多維元素片。

3、頻繁美甲

卸甲水中的丙酮和光療甲使用的紫外線會(huì)破壞甲板角質(zhì)層，長(zhǎng)期接觸導(dǎo)致指甲干燥脆弱。應(yīng)間隔2-3個(gè)月進(jìn)行美甲，卸甲后使用含泛醇的修復(fù)液如OPI指甲滋養(yǎng)液護(hù)理。

4、甲狀腺功能異常

甲減患者新陳代謝減慢會(huì)影響指甲生長(zhǎng)速度，出現(xiàn)甲板增厚易碎。伴隨怕冷、乏力等癥狀時(shí)需檢測(cè)甲狀腺功能，確診后可口服左甲狀腺素鈉片如優(yōu)甲樂進(jìn)行替代治療。

5、真菌感染

甲癬會(huì)導(dǎo)致甲板渾濁增厚、邊緣碎裂，常見于腳趾甲?？赏庥冒⒛_芬搽劑如羅每樂，嚴(yán)重者需聯(lián)合口服特比萘芬片如蘭美抒，治療周期通常需3-6個(gè)月。

日常應(yīng)保持指甲適度修剪長(zhǎng)度，接觸洗滌劑時(shí)佩戴手套，每周2-3次用橄欖油浸泡指甲邊緣增強(qiáng)韌性。若伴隨甲板變色、疼痛或全身癥狀，建議至皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或血液檢查。避免自行使用強(qiáng)效膠水修補(bǔ)斷裂指甲，防止化學(xué)損傷加重。