假性眼袋和真性眼袋的區(qū)別主要在于成因、持續(xù)時間及干預方式。假性眼袋多由短期因素引起且可逆性改善，真性眼袋則與組織結構改變相關需醫(yī)療干預。
假性眼袋通常由睡眠不足、用眼過度或暫時性水腫導致，表現(xiàn)為下瞼輕度膨出，可通過調(diào)整作息、冷敷或減少鹽分攝入緩解。真性眼袋因眶隔脂肪膨出、皮膚松弛等解剖學改變形成，持續(xù)時間長且伴隨眼周皮膚皺紋加深，需通過內(nèi)切法、外切法等手術矯正。
假性眼袋在消除誘因后可能完全消退，常見于年輕人或短期疲勞狀態(tài)。真性眼袋多見于中老年群體，與遺傳、自然衰老相關，非手術手段僅能暫時改善外觀。兩者可通過按壓測試初步鑒別:假性按壓后膨出減輕，真性則無明顯變化。
日常預防眼袋需保持充足睡眠，避免長時間電子屏幕使用，適當抬高枕頭減少晨起水腫。均衡攝入維生素C和膠原蛋白有助于維持皮膚彈性，出現(xiàn)持續(xù)加重的眼袋建議及時至眼科或整形外科就診評估，避免自行使用強效去水腫產(chǎn)品刺激眼周脆弱皮膚。