嘴巴臭可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、治療口腔疾病、改善胃腸功能、使用藥物等方式緩解。嘴巴臭通常由食物殘留、口腔感染、胃腸疾病、鼻咽部病變、代謝異常等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少攝入大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈的食物，避免過量飲酒和吸煙。適量增加新鮮蔬菜水果如蘋果、芹菜，其膳食纖維可幫助清潔口腔。每日飲水保持口腔濕潤，減少細(xì)菌滋生。

2、保持口腔衛(wèi)生

每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，飯后漱口清除食物殘渣。定期更換牙刷，每三個月一次?？奢o助使用含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌，如復(fù)方氯己定含漱液。

3、治療口腔疾病

齲齒、牙周炎等疾病會導(dǎo)致口臭，需及時就醫(yī)進(jìn)行充填或洗牙治療?？谇粷兛墒褂梦鞯氐夂徑庋装Y，真菌感染可遵醫(yī)囑使用制霉菌素含漱液。

4、改善胃腸功能

反流性食管炎或胃炎患者需少食多餐，避免睡前進(jìn)食。可遵醫(yī)囑服用多潘立酮片促進(jìn)胃腸蠕動，或鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸。便秘者需增加膳食纖維攝入。

5、使用藥物

細(xì)菌性口臭可短期使用甲硝唑口頰片，幽門螺桿菌感染需聯(lián)用奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊和克拉霉素片。糖尿病等代謝疾病導(dǎo)致的口臭需控制原發(fā)病。

長期口臭建議定期口腔檢查，每年洗牙一次。避免過度使用漱口水破壞口腔菌群平衡，兒童口臭需家長協(xié)助監(jiān)督刷牙。若伴隨吞咽疼痛、體重下降等癥狀應(yīng)及時就診，排除鼻咽癌等嚴(yán)重疾病。日常可咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，但不可替代口腔清潔。