無緣無故小腿疼可能與肌肉勞損、靜脈曲張、骨質疏松、下肢動脈硬化或腰椎間盤突出等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長時間站立、行走或運動過量可能導致小腿肌肉疲勞性損傷，表現為酸痛或緊繃感?？赏ㄟ^熱敷、按摩及減少活動緩解，必要時使用布洛芬緩釋膠囊等藥物鎮(zhèn)痛。
2、靜脈曲張
下肢靜脈瓣膜功能不全時，血液淤積可引發(fā)小腿脹痛，常伴血管迂曲凸起。穿戴醫(yī)用彈力襪有助于改善循環(huán)，嚴重時需靜脈腔內激光治療。
3、骨質疏松
鈣質流失導致骨密度降低，可能引起小腿骨骼隱痛，尤其夜間明顯。需補充碳酸鈣D3片并配合陽光照射，疼痛劇烈時可使用阿侖膦酸鈉片。
4、下肢動脈硬化
血管狹窄造成缺血性疼痛，表現為行走后小腿痙攣性疼痛。需控制血壓血脂，服用阿托伐他汀鈣片穩(wěn)定斑塊，必要時行血管支架手術。
5、腰椎間盤突出
神經根受壓可放射至小腿，出現刺痛或麻木。急性期需臥床，使用塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛，配合牽引理療，嚴重者需椎間孔鏡手術。
日常應避免久站久坐，注意腿部保暖，適量補充含鈣食物如牛奶、豆制品。運動前后做好拉伸，選擇軟底鞋減少沖擊。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨紅腫發(fā)熱、行走困難等癥狀，須立即就診排查深靜脈血栓等急癥。中老年人群建議每年進行骨密度檢測，糖尿病患者需定期檢查下肢血管狀態(tài)。