血壓心跳正常范圍
血壓心跳正常范圍是收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱，靜息心率60-100次/分鐘。血壓和心跳是反映心血管健康的重要指標，受年齡、活動狀態(tài)、情緒等因素影響。
血壓分為收縮壓和舒張壓，收縮壓是心臟收縮時血液對血管壁產生的壓力，舒張壓是心臟舒張時血液對血管壁產生的壓力。正常成年人在安靜狀態(tài)下收縮壓為90-120毫米汞柱，舒張壓為60-80毫米汞柱。血壓低于90/60毫米汞柱可能為低血壓，高于140/90毫米汞柱可能為高血壓。心跳即心率，指每分鐘心臟搏動的次數(shù)，正常成年人在安靜狀態(tài)下心率為60-100次/分鐘。運動員或長期鍛煉者靜息心率可能低于60次/分鐘，屬于正?，F(xiàn)象。兒童心率較快，新生兒可達120-160次/分鐘，隨著年齡增長逐漸減慢。情緒激動、運動、發(fā)熱等情況會導致心率暫時性增快。
建議定期監(jiān)測血壓和心率，測量前應靜坐休息5-10分鐘，避免劇烈運動、情緒激動、吸煙、飲酒或飲用咖啡等影響測量結果的因素。發(fā)現(xiàn)血壓或心率持續(xù)異常應及時就醫(yī)，高血壓患者需遵醫(yī)囑規(guī)律服藥并調整生活方式，低血壓患者可適當增加鹽分攝入和水分補充。保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動、控制體重、戒煙限酒有助于維持正常血壓和心率。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：5歲兒童心肌致密化不全
下一篇：血壓有點高怎么治療