一般情況下，綠豆和小米都是常見的食材，可以一起煮。
綠豆性涼，小米也具有較強的清熱功效，二者搭配煮食可以一起發(fā)揮消暑清熱的作用，適用于夏季高溫天氣。小米屬于粗糧類食物，含有較多的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，增加飽腹感，對于胃腸功能較弱的人群有一定的滋補作用。綠豆含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，具有養(yǎng)陰清熱的作用，適合于脾胃虛弱的人群食用。綠豆含有豐富的酵素、黏液質，具有清熱解毒、消腫止痛的作用；小米有清熱利濕的功效，適用于體內(nèi)有濕氣的人群食用。綠豆中含有豐富的蛋白質、維生素B、磷、鐵等營養(yǎng)成分；小米中含有蛋白質、脂肪和碳水化合物及多種維生素和礦物質。二者搭配食用不僅可以增加營養(yǎng)攝入，同時還可以提高食物的口感和口感的豐富性。
如果有任何不適的情況，要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。