140和90的血壓值屬于高血壓范疇。根據(jù)世界衛(wèi)生組織標(biāo)準，收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱即可診斷為高血壓。
高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓通常與遺傳、年齡、肥胖、高鹽飲食、缺乏運動等因素有關(guān)，這類患者可能長期無明顯癥狀，但血壓持續(xù)偏高會損傷心腦血管。繼發(fā)性高血壓由腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等明確病因引起，這類患者除血壓升高外，常伴隨原發(fā)病的典型表現(xiàn)如水腫、多尿、頭痛等。血壓測量需在靜息狀態(tài)下重復(fù)進行，避免情緒激動、運動后或咖啡因攝入后立即測量造成的誤差。家庭自測血壓時建議使用經(jīng)過認證的上臂式電子血壓計，測量前靜坐5分鐘，測量時保持手臂與心臟平齊。
確診高血壓后需建立健康生活方式，每日食鹽攝入不超過5克，增加蔬菜水果和全谷物攝入，每周進行150分鐘中等強度有氧運動，控制體重使體質(zhì)指數(shù)小于24。避免熬夜和過度精神緊張，戒煙限酒。定期監(jiān)測血壓并記錄數(shù)據(jù)，就診時攜帶記錄供醫(yī)生參考。未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)不要自行調(diào)整降壓藥物劑量或種類，出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適及時就醫(yī)。