懷孕后胃難受可能與激素水平變化、子宮增大壓迫胃腸、飲食不當(dāng)、胃食管反流、妊娠劇吐等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、少食多餐、適當(dāng)活動、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。

1、激素水平變化

懷孕后體內(nèi)孕激素水平升高會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，胃排空延遲，容易引起胃脹、惡心等不適。這種情況屬于生理性改變，無須特殊治療，可通過少量多次進食易消化食物緩解。建議選擇蘇打餅干、小米粥等堿性食物中和胃酸。

2、子宮增大壓迫

隨著孕周增加，增大的子宮會向上壓迫胃部，導(dǎo)致胃容量減少，出現(xiàn)早飽、反酸等癥狀。孕中晚期較為明顯，建議采取半臥位休息，避免飯后立即平躺。穿著寬松衣物也有助于減輕腹部壓力。

3、飲食不當(dāng)

孕期過量進食油膩、辛辣或高糖食物會刺激胃黏膜，加重胃部不適。部分孕婦空腹時間過長也可能引發(fā)胃痛。建議每日分5-6餐進食，避免食用油炸食品、濃茶咖啡等?？蛇m量飲用生姜水緩解惡心。

4、胃食管反流

孕期賁門括約肌松弛容易導(dǎo)致胃酸反流，表現(xiàn)為燒心、胸骨后疼痛。若癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等胃黏膜保護劑。睡眠時墊高枕頭15-20厘米有助于減少反流。

5、妊娠劇吐

少數(shù)孕婦會出現(xiàn)持續(xù)性劇烈嘔吐，可能引發(fā)脫水、電解質(zhì)紊亂。這種情況需及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會開具維生素B6注射液、甲氧氯普胺片等止吐藥物，嚴重者需住院補液治療。妊娠劇吐通常與絨毛膜促性腺激素水平過高有關(guān)。

孕期胃部不適多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象，建議保持規(guī)律作息，避免精神緊張。每天可進行30分鐘散步等溫和運動促進胃腸蠕動。如出現(xiàn)嘔血、劇烈腹痛或體重明顯下降，需立即就診排除消化性潰瘍等器質(zhì)性疾病。記錄飲食日記有助于識別誘發(fā)胃部不適的食物，孕20周后癥狀多會逐漸緩解。