流鼻涕鼻子擦爛了可通過保持局部清潔、使用潤(rùn)膚產(chǎn)品、避免刺激、藥物治療、就醫(yī)處理等方式改善。流鼻涕鼻子擦爛通常由頻繁擦拭、皮膚敏感、感染、過敏、環(huán)境干燥等原因引起。
1、保持局部清潔
流鼻涕擦爛鼻子后，需用溫水輕柔清潔患處，避免使用刺激性肥皂或洗面奶。清潔后輕輕拍干水分，不要用力擦拭。保持局部干燥有助于減少細(xì)菌滋生，促進(jìn)皮膚修復(fù)。清潔時(shí)動(dòng)作要輕柔，避免進(jìn)一步損傷皮膚。
2、使用潤(rùn)膚產(chǎn)品
清潔后可涂抹無刺激的潤(rùn)膚霜或凡士林，幫助修復(fù)受損皮膚屏障。選擇不含香料和酒精的潤(rùn)膚產(chǎn)品，減少對(duì)皮膚的刺激。潤(rùn)膚產(chǎn)品能形成保護(hù)膜，減少外界刺激對(duì)皮膚的傷害。每日多次涂抹，尤其在擤鼻涕后及時(shí)補(bǔ)涂。
3、避免刺激
避免用手頻繁觸摸或揉搓鼻子，減少摩擦對(duì)皮膚的進(jìn)一步傷害。選擇柔軟無香型的紙巾擤鼻涕，或使用濕巾替代普通紙巾。外出時(shí)可佩戴口罩，減少冷空氣或污染物對(duì)鼻部皮膚的刺激。避免使用含酒精或香料的護(hù)膚品接觸患處。
4、藥物治療
若出現(xiàn)明顯紅腫、疼痛或滲液，可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等外用抗生素預(yù)防感染。對(duì)于過敏引起的癥狀，可使用糠酸莫米松乳膏等弱效激素藥膏。皮膚破損嚴(yán)重時(shí)可短期使用重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)愈合。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、就醫(yī)處理
若自行護(hù)理后癥狀無改善或加重，出現(xiàn)明顯紅腫熱痛、化膿、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況開具更強(qiáng)效的藥物或進(jìn)行專業(yè)處理。對(duì)于反復(fù)發(fā)作或長(zhǎng)期不愈的鼻部皮膚問題，需排查是否存在特應(yīng)性皮炎等基礎(chǔ)疾病。
日常應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣濕度適宜，使用加濕器避免環(huán)境過于干燥。飲食上多攝入富含維生素A、維生素E和鋅的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果、深海魚等，有助于皮膚修復(fù)。擤鼻涕時(shí)動(dòng)作要輕柔，可選擇質(zhì)地柔軟的紙巾或濕巾。若需長(zhǎng)期擤鼻涕，建議咨詢醫(yī)生排查過敏性鼻炎等潛在病因，從根本上減少流鼻涕的發(fā)生。皮膚敏感人群可常備溫和的潤(rùn)膚產(chǎn)品，在季節(jié)交替時(shí)加強(qiáng)皮膚護(hù)理。