每次射精量在1.5-5毫升為正常范圍。射精量受年齡、性活動頻率、健康狀況等因素影響，若持續(xù)低于1毫升或超過6毫升，可能提示存在病理因素。
健康成年男性單次射精量通常為1.5-5毫升，相當于半茶匙至一茶匙液體。該范圍基于多數臨床觀察數據，與睪丸、精囊等生殖器官功能密切相關。短期內射精量波動屬于生理現象，例如頻繁性活動后精液量可能暫時減少，而禁欲數日后射精量可略有增加。精液主要由精囊液、前列腺液和精子組成，其中精囊液占比最高，約60%-70%。正常精液呈灰白色或淡黃色，液化時間在30分鐘內，黏稠度適中。
射精量異常需結合其他癥狀綜合評估。持續(xù)精液量過少可能與精囊發(fā)育不全、射精管梗阻、雄激素缺乏有關，可能伴隨射精疼痛、睪丸萎縮等癥狀。精液量過多則需排除精囊炎、前列腺增生等疾病，常伴有尿頻、會陰脹痛等表現。糖尿病、甲狀腺功能異常等全身性疾病也可能影響精液量。若精液量異常合并不育、血精或明顯不適，建議進行精液分析、超聲檢查等評估。日常應注意保持適度性活動頻率，避免長時間高溫環(huán)境，保證鋅、硒等微量元素的攝入。
維持規(guī)律作息和均衡飲食有助于生殖系統健康。適量食用牡蠣、堅果、深海魚等富含鋅和歐米伽3脂肪酸的食物，避免過量飲酒和辛辣刺激飲食。定期體檢可幫助早期發(fā)現潛在問題，出現持續(xù)精液量異?；虬殡S其他癥狀時應及時就醫(yī)檢查。避免自行服用壯陽藥物或保健品，以免干擾正常內分泌功能。