15歲男孩子的正常身高通常在160-175厘米之間，具體受遺傳、營養(yǎng)、激素水平等因素影響。
青春期男孩的身高增長受多種因素共同作用。遺傳因素對最終身高的影響約占70%，父母身高較高者通常子女身高也相對較高。營養(yǎng)攝入是促進(jìn)骨骼發(fā)育的關(guān)鍵，鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼礦化，蛋白質(zhì)為肌肉生長提供原料，鋅元素參與生長激素合成。每日保證500毫升牛奶、1個雞蛋、100克瘦肉及適量綠葉蔬菜的攝入可滿足基礎(chǔ)需求。內(nèi)分泌系統(tǒng)功能直接影響生長速度，生長激素在深度睡眠時分泌量達(dá)到峰值，每晚保證8-10小時睡眠尤為重要。甲狀腺激素調(diào)節(jié)基礎(chǔ)代謝率，其水平異常可能導(dǎo)致生長遲緩。骨齡檢測能客觀評估生長潛力，通過左手X光片觀察骨骨骺線閉合程度，若骨齡與實(shí)際年齡相差超過2年需警惕發(fā)育異常。定期監(jiān)測身高變化曲線，使用生長曲線圖記錄數(shù)據(jù)，每年增長不足5厘米建議就醫(yī)評估。
建議家長每三個月測量一次身高體重，選擇固定時間測量以減少誤差。鼓勵參加縱向彈跳類運(yùn)動如籃球、跳繩，每周3-5次，每次30分鐘以上能刺激骨骨骺板細(xì)胞增殖。避免過早進(jìn)行負(fù)重力量訓(xùn)練，過量舉重可能影響骨骼縱向生長。注意觀察第二性征發(fā)育情況，若15歲仍未出現(xiàn)睪丸增大、陰毛生長等青春期特征，需排查垂體功能減退等內(nèi)分泌疾病。日常飲食注意控制高糖高脂食物攝入，肥胖可能誘發(fā)性早熟導(dǎo)致骨骨骺提前閉合。保持積極心理狀態(tài)，長期精神壓力過大會抑制生長激素分泌。若對生長發(fā)育存在疑慮，可至兒科內(nèi)分泌?？七M(jìn)行骨齡檢測、生長激素激發(fā)試驗(yàn)等專業(yè)評估。